Цель эксперимента: Уточнить срок за который мой организм входит в упорядоченный ритм “сон-пробуждение в одно и тоже время”

Чувствуя на себе тяжкие последствия работы по ночам, и дневного сна, я решил сделать над собой усилие и войти в режим. Но я уже много раз пробовал войти в режим и все попытки заканчивались неудачей. Я постоянно возвращался к обычному своему ночному графику. Скорее всего причина в том, что небыло системности. А системности небыло ибо не понятно – как долго, лично мне, нужно ложиться и вставать в одно и тоже время, чтобы я и мой организм нашли бощий язык.

Итак, вчера я завел будильник на 8 утра. Лег в половине второго. Послушал короткую лекцию Шридхара Махараджа, снял наушники и ровно спокойно заснул. Сон был глубокий. В 8 утра раздалась громкая бодрая музыка из мультсериала The Simpsons. Проснулся без особых напрягов, хотя пришлось сделать волевое усилие. Был момент пока в голове крутились мысли “вставать не вставать? или еще поспать?”. Понял что помогает. Помогает открыть глаза и начать грузить в мозг через глаза “обективную” реальность. Я внимательно прочувствовал момент возвращения со¬знания и мне удалось быстро и бескомпромисно вытащить свой скафандр из постели и отправить на чистку зубов и утренние процедуры. Из зеркала на меня смотрело недовольное тело, которое я заставил улыбнуться и спуститься вниз на кухню, чтобы позавтракать…

Главное в этом эксперименте – настойчивость и ежедневное повторение. Решимость подкрепляется той мыслью, что если скафандр будет отдыхать как минимум 6 часов для начала – это 100% должно приведет к хорошим результатам, как показывает опыт многих людей. Чтож посмотрим…