Рубрика «Скопипастил»

скопировано в сети

Руководство по системной оптимизации жизни

Подкастер, интервьюер и медиа-предприниматель Крис Уильямсон и известный американский нейробиолог и популяризатор науки Эндрю Хуберман недавно провели беседу аж на 3 часа. Получился хороший срез идей Хубермана и своего рода руководство по системной оптимизации жизни, объединяющее нейробиологические механизмы с личным опытом преодоления трудностей и поиска внутреннего покоя.
О чем говорили?

1. Кортизол — это не «гормон стресса», а ваша батарейка

Многие привыкли считать кортизол чем-то плохим, от чего нужно избавляться. На самом деле, это главный механизм мобилизации энергии в нашем теле. Его настоящая задача — выбрасывать топливо (глюкозу) в кровь, чтобы ваш мозг мог соображать, а мышцы — двигаться. Без утреннего всплеска кортизола вы просто не смогли бы проснуться. Здоровый цикл выглядит так: кортизол должен быть на пике утром и постепенно падать к вечеру, уступая место «гормону сна» мелатонину.

2. Магия утреннего света и бонус в 50% к бодрости

Самый простой и бесплатный способ зарядить себя энергией — это посмотреть на яркий свет в первый час после пробуждения. Исследования показывают, что яркий свет (солнечный или от лампы в 10 000 люкс) увеличивает ваш естественный утренний пик кортизола на целых 50%. Это эволюционный механизм: наш мозг запрограммирован реагировать на рассвет, запуская цепочку реакций для бодрости на весь день. Если вы пропустите этот момент, система даст сбой, и вы будете чувствовать себя вялым.

3. Почему важно «стрессовать» именно утром

Ваш организм устроен так, что утренний всплеск кортизола запускает таймер обратного отсчета. Через 3 часа после пробуждения включается механизм обратной связи, который начинает снижать уровень этого гормона. Если вы не подстегнете кортизол утром (светом, движением или обливанием), ваша система останется «взведенной» на весь день. Это приводит к тому, что кортизол начнет бесконтрольно расти в середине дня или вечером, вызывая послеобеденную тревогу и проблемы со сном. Утренний стресс — это залог вечернего спокойствия. Если же вы проигнорировали утренний всплеск — остались в темноте или без движения — ваша гормональная система остается в состоянии ожидания или «взведения». Поскольку организму так и не дали четкого сигнала о завершении фазы пробуждения, он становится гиперчувствительным к любым стрессовым событиям в течение дня. В этом случае вместо здорового спада кортизола вы получаете его неконтролируемые вот эти все всплески во второй половине дня и вечером. Это и приводит к инверсии графика: низкий кортизол утром (вялость) и аномально высокий вечером (тревога и невозможность уснуть).

4. Холодная вода не повышает стресс, а снижает его

Существует миф, что ледяная ванна вредна из-за повышения кортизола. На самом деле данные показывают обратное: холодное погружение снижает уровень кортизола. При этом оно дает мощный выброс адреналина и дофамина, что делает вас сфокусированным и радостным, но не тревожным. Это отличный инструмент, чтобы «сбросить» лишнее напряжение и настроить биоритмы, особенно если делать это в первой половине дня.

5. Два вида выгорания: как распознать свой тип

Выгорание — это не просто усталость, это поломка графика кортизола. Оно бывает двух видов. Первый — это состояние «взвинчен, но истощен» (wired but tired): когда утром вы не можете соскрести себя с кровати без литров кофе, а вечером мозг не затыкается, мешая уснуть. Второй тип — это «плоская кривая», когда кортизол стабильно высок весь день, как бетонная плита. В обоих случаях решение одно: жестко разграничить утро (свет, движение, кофе) и вечер (темнота, покой).

6. Световое загрязнение и риск диабета

Даже очень тусклый свет ночью может испортить вам здоровье. Исследования показали, что сон в комнате с верхним светом всего в 100 люкс (это очень мало) приводит к аномально высокому уровню глюкозы в крови на следующее утро. Кортизол реагирует на свет даже через закрытые веки и начинает выкачивать сахар в кровь, когда организму это не нужно. Для идеального здоровья в спальне должно быть темно, как в пещере — на уровне 1–3 люкс.

7. Еда как инструмент управления сном: реабилитация углеводов

Если вы на строгой диете без углеводов, ваш базовый уровень кортизола всегда будет немного выше, так как организму нужно постоянно добывать энергию из запасов. Это часто приводит к проблемам с засыпанием и «дребезжащему» состоянию. Крахмалистые углеводы (рис, овсянка, картофель) называют «успокаивающей едой», потому что они подавляют кортизол. Небольшая порция углеводов за 2–3 часа до сна помогает мозгу понять, что ресурсы есть, и пора расслабиться.

8. Глаза — это пульт управления нервной системой

Когда ваш мозг «разгоняется» и мысли мешают уснуть, бесполезно приказывать себе не думать. Но можно обмануть систему через глаза. Наш вестибулярный аппарат связан с движением глаз. Если при закрытых глазах медленно двигать ими из стороны в сторону, по кругу или смотреть «на кончик носа», вы отключаете осознание положения своего тела (проприоцепцию). Это один из главных сигналов для мозга, что пора переходить в режим сна.

9. Глимфатическая система: ночная «мойка» мозгов

Мозг — самый активный орган. Мозг постоянно производит метаболические побочные продукты, включая CO₂, аммиак и белковые фрагменты, которые в норме быстро удаляются, особенно эффективно во время сна. Ночью, во время глубокого сна, клетки мозга буквально сжимаются, и пространство между ними увеличивается, позволяя спинномозговой жидкости вымывать все эти токсины. Этот процесс называется глимфатической очисткой. Если вы не выспались, этот «шлам» остается в голове, что мы и чувствуем как «туман в мозгу» на следующее утро.

10. Как поза для сна влияет на чистоту мозга

Для того чтобы глимфатическая система работала на полную мощность, важна гравитация. Ученые выяснили, что сон на боку (любом) с немного приподнятой головой — самый эффективный способ помочь мозгу очиститься. Когда мы спим сидя (например, в самолете), очистка идет хуже, потому что лимфа в теле борется с гравитацией. А если после плохой ночи у вас мешки под глазами и затекшее лицо — это и есть тот самый застой лимфы, который не успел вовремя уйти.

11. Сон как главный косметический лайфхак

Внешний вид напрямую зависит от того, насколько хорошо ваш мозг «помылся» ночью. При недостатке сна глаза становятся стеклянными и тусклыми не просто от усталости, а из-за накопления лимфы в камерах глаза. Сетчатка глаза — это часть мозга, и она очищается той же глимфатической системой. Хороший сон буквально возвращает блеск глазам, очищая их от продуктов жизнедеятельности. Никакие кремы не заменят качественную ночную очистку.

12. Важность носового дыхания

Современная мягкая пища привела к тому, что челюсти людей стали уже, а дыхание — хуже. Носовое дыхание критически важно для здоровья мозга и качества сна. Исследования показывают, что правильное положение языка (прижатым к небу) и использование носовых расширителей или пластырей на ночь могут радикально улучшить поступление кислорода и даже изменить структуру лица. Это помогает бороться с остановкой дыхания, которое часто убивает людей во сне.

13. Обучение — это не чтение, а «вспоминание»

Главная ошибка при попытке выучить что-то новое — перечитывать текст много раз. Настоящее обучение — это «анти-забывание». Мозг строит связи только тогда, когда вы заставляете его извлекать информацию из памяти, а не просто смотреть на неё. Один тест на самопроверку (когда вы пытаетесь вспомнить, что прочитали) в разы эффективнее, чем пятикратное прочтение того же материала.

14. Смартфоны и «кража» фокуса

Наши мысли — это слои из ощущений, которые мы получили за последние минуты и часы. Проблема смартфонов не только в том, что они отвлекают, а в том, что они дают бесконечное количество новых сенсорных вводов. Если перед работой вы 15 минут листали соцсети, ваш мозг еще долго будет переваривать этот «шум», не давая вам сосредоточиться на задаче. Лучший хак для продуктивности — «скучные перерывы» без телефона перед важным делом.

15. Здоровые медиа-привычки

После того как вы закрыли соцсети, спросите себя: «Я помню хоть что-то полезное? Чувствую ли я покой или тревогу?». Если вы чувствуете опустошение, значит, вы попали в ловушку алгоритмов, которые работают как игровые автоматы в казино. Раньше игровые автоматы приносили казино около 20% дохода, а теперь — 80%, потому что они перешли на алгоритмы «бесконечной новизны». Соцсети используют ту же схему: мозг получает дофамин не за результат, а за само ожидание чего-то новенького. Лучший способ вернуть себе мозг — создавать «бестелефонные зоны» (например, весь этаж дома или время в сауне) и практиковать минуты полной скуки.

16. Ловушка «зависимости от проигрыша» и стыда

Современные социальные сети и рынки часто работают по принципам азартных игр, эксплуатируя одни и те же нейронные цепи ожидания и награды. Однако у зависимости от азартных игр есть пугающая сторона: многие игроки со временем начинают преследовать не выигрыши, а потери. Они становятся зависимыми от чувства стыда, ненависти к себе и того эмоционального «дна», которое они пробивают после очередного проигрыша. Это происходит потому, что выигрыши больше не дают нужного выброса дофамина, и мозг начинает искать экстремальные эмоции в саморазрушении. Понимание этого механизма «погони за потерей» критически важно для лечения глубоких зависимостей.

17. Магний — следующая «звездная» добавка после витамина D

В мире добавок есть своя мода, основанная на научных циклах. Сначала все говорили о витамине D3, затем о протеине и креатине. Теперь на очереди — магний (особенно формы L-треонат и бисглицинат), который станет обязательным стандартом. Оказывается, магний критически важен для слуха. Потеря слуха (даже незначительная) напрямую коррелирует с развитием деменции, так как мозг получает меньше сенсорных данных. Жидкость во внутреннем ухе (эндолимфа) богата магнием. Громкие звуки истощают эти запасы, что ведет к гибели волосковых клеток. Магний помогает защитить их от разрушения. Хотя в некоторых исследованиях разница в показателях здоровья у принимающих магний составляет всего 11%, в масштабах всей жизни это колоссальный вклад в сохранение когнитивных функций и качества сна. Магний L-треонат уникален тем, что лучше всего проникает через барьер между кровью и мозгом, помогая «успокоить» нервную систему перед сном.

18. Питание, которое лечит «второй мозг»

Наш кишечник часто называют «вторым мозгом», и современная наука вкладывает огромные деньги в его изучение. Исследование Стэнфорда показало, что простое увеличение клетчатки в рационе помогает не всем — у половины людей она вызывает рост маркеров воспаления по всему телу. В то же время употребление продуктов с низким содержанием сахара, подвергнутых ферментации (квашеная капуста, кимчи, кефир), однозначно снижает уровень воспаления у всех участников. Самый простой способ оздоровить микробиом — пить рассол от квашеной капусты. Это поддерживает здоровые бактерии и помогает организму справляться со стрессом. Когда микробиом в порядке, это напрямую влияет на психику, снижая уровень тревожности и «тумана в голове», так как кишечник и мозг связаны прямой химической связью.

19.  Духовность как нейробиологический «чит-код»

Когда человеку нужно побороть тяжелую привычку (например, алкоголизм) или пережить страшную потерю, обычного контроля силы воли часто не хватает. Здесь вступает в дело механизм «передачи контроля высшей силе». С точки зрения науки это выглядит удивительно: когда человек перестает пытаться контролировать всё сам и «отдает» проблему Богу или какой-то идее, его префронтальная кора получает облегчение, и борьба с искушением становится легче.

20. «Мышца воли» в мозге: как тренировать упорство

В нашем мозге есть конкретная структура, сильно вовлечённая в процессы усилия и настойчивости и частично отвечающая за силу воли и упорство — передняя средняя поясничная извилина (aMCC). Это не просто абстрактное понятие, а вполне реальный физический орган, который обладает высокой пластичностью. Самое интересное, что этот отдел мозга увеличивается в размерах, когда мы заставляем себя делать что-то через силу, преодолевая сопротивление. Да, изменения небольшие, медленные, вероятностные, и зависят от контекста (сон, стресс, дофамин, восстановление), но они есть. Когда вы проявляете стойкость, вы буквально «накачиваете» свою способность справляться с трудностями в будущем. Понимание того, что воля — это тренируемый ресурс, дает человеку мощный инструмент саморазвития.

Недолюбливаю Яковлева , но вот что он говорит сегодня

34 года назад я решил отказаться от материальных ценностей ради духовных. Потому что материальные ценности у меня были, а духовных, как мне тогда казалось, не было.
За эти тридцать четыре года — на курсах, семинарах и ретритах — я встречал много людей, которые приняли такое же решение – следовать духовным целям вместо того, чтобы следовать целям материальным. Я встречал этих людей в самом начале их духовного пути, в середине и в конце.
И сегодня, оглядываясь назад, я могу спросить: преследуя духовные цели, отдавая им силы и время, получили ли они — эти люди — в результате что-то большее, что-то более ценное, чем то, что могли бы получить, отдавай они те же силы и время целям житейским, материальным, будничным — карьере, заработку денег, профессиональному успеху, здоровью?
Ответ для меня однозначен — нет, не получили. Как не получил и я сам.
В этой жизни есть один-единственный процесс, который нас действительно развивает, действительно меняет и действительно делает лучше. Это — процесс реализации личных желаний. Желаний самых обычных, материальных, меркантильных, житейских — денег, влияния, статуса, физической красоты, секса, востребованности профессиональной или личной.
Один очень уважаемый тибетский лама как-то однажды произнёс слова, которые меня тогда глубоко шокировали.
Он сказал: пока ты в этом мире, уровень твоего личного развития можно определять по количеству нулей на твоём счёте. За годы, прошедшие с того времени, я получал много подтверждений этой шокирующей мысли, и всё же до сих пор мне трудно с ней согласиться. Но и спорить с ней я не могу.
Если ты двигаешься по правильному пути, мир конвертирует твоё развитие в деньги, стабильность и благополучие.
Бывает ли так, что деньги получают те, кто благополучия не заслуживает? Да, бывает. И тогда деньги благополучия и стабильности не приносят. Как в своё время не принесли мне.
Учиться, меняться, развиваться нас заставляют самые простые, житейские, материальные, низменные с духовной точки зрения желания. Потому что если мы не готовы учиться и развиваться, то действительно реализовать эти житейские, материальные, низменные и такие привлекательные желания никакой возможности нет.
Мы склонны усложнять свои отношения с реальностью. Но в основе своей вся эта сложность сводится к двум опциям — захотела и смогла, и захотела, но не смогла. И из точки «захотела, не смогла» есть всего три пути.
1. Понять то, что помешало тебе достичь желаемого, поняв — учиться с этим справляться, менять себя и поступать так снова и снова, пока не добьёшься желаемого. Это — путь развития.
2. Вымещать на других или на самом себе своё недовольство, разочарование и огорчение от того, что желаемого не достиг.
Это — путь зла.
3. И есть третий путь. Он заключается в том, чтобы просто соскочить, придумать себе другие цели, которые обесценивают прежние, которых достичь не удалось. «Не больно-то мне этого, материально бы и хотелось! Что оно по сравнению с истинными духовными ценностями?»  Это — путь побега. Он всегда ведёт по кругу и всегда рано или поздно возвращает в ту точку, с которой ты соскочил.
Духовные цели, к сожалению, очень часто становятся инструментом такого побега, и в этом случае они не ведут никуда. Потому что отказ от реализации простых, житейских, материальных желаний — это отказ от развития.
«Хорошо, а если я считаю, что именно следование духовным целям принесёт мне то, чего я хочу? — возможно, спросите вы. — Как тогда?» Тогда — конечно, попробуйте. Только обязательно в самом начале пути точно определите то, чего вы хотите этим способом достичь. Потому что только так, спустя годы, вы сможете понять, достигли вы этого или нет.

Как переубедить близких людей жить правильно

Журба снова отжег:

Предположим, у вас есть родственник. Или друг. Или ребенок. Или муж. И они страдают ерундой. Живут неправильно. Родственники вкладываются в пирамиды или спускают деньги на свадьбы. Родители не лечатся, смотрят тупой телевизор или ввязываются в авантюры. Друг женится не на той женщине с пониженной жизненной ответственностью или спивается. Ребенок не хочет учиться и хочет играть в игры, хотя ему 22. Знакомый несет деньги мошенникам на “безопасный счет”. Подруга хочет оставить заведомо больного ребенка. Муж просто во всем неправ. И вы смотрите на весь это цирк и чувствуете себя ответственным за то, что происходит, и пытаетесь это исправить. Общаетесь, присылаете статьи и книги, убеждаете, кричите, выдумываете сложные схемы контроля и мотивации. А они все равно делают как хотят. Что же делать?

Забить болт. Перестать пытать контролировать неконтролируемое. Признать что вы не всемогущий, и просто заниматься своей жизнью, в которой тоже дохрена всего не так. А других пусть учит жизнь и другие, а не вы. Можете раз в год давать советы, и надеяться, что накопленная масса правильных советов однажды прорастет в голове целевой аудитории в виде “этот чувак опять прав, похоже надо с ним советоваться”. Но лучше просто забить и не общаться. А иначе, в лучшем случае, вокруг вас формируется толпа ленивых рабов, которые подчиняются и ждут приказа. А небольшое количество умных не захотят с вами общаться, потому что вы задолбали пытаться ими командовать. Ну и если люди ввязываются в критически опасные занятия сразу предупредить, что расхлебывать последствия будут самостоятельно, и на вас можно не рассчитывать, даже если они по итогу будут бомжевать или умрут. До некоторых иногда доходит. Но – редко. Но помогать не надо все равно, потому что тогда вы даете четкую обратную связь – можно творить дичь потому что есть страховка. А вы будете страховой компанией, только без взносов, на добровольных началах и за свой счет.

Если вы хоть немного знаете как управлять, то в целом понимаете, что должно быть у вас в руках, чтобы проектные цели были достигнуты: у вас должна быть полнота власти над исполнителями и ресурсами, цели должны быть определены конкретно по срокам и критериям успеха как минимум. А еще должен быть фокус и усилия всей команды в одном направлении. А в случае со всеми окружающими и их неправильной жизнью у вас нет ни целей, ни фокуса, ни команды, ни ресурсов, ни власти, ни возможности кого-то реально наказать. Сплошной разброд и шатание людей которые сами не знают чего хотят и ноют. И напряженные тупые разговоры, где постаревшие дети спорят кто из них меньше виноват.

Теоретически возможная модель – когда вы точно знаете как решить проблему, потому что решали ее успешно 20 раз минимум, и человек готов полностью подчиняться. И то что-то может пойти не так и, угадайте, кто будет виноват? А если и этого нет – это все выпас кошек на лужайке с валерианой. Потратьте время на более приятные вещи и дайте людям возможность получать обратную связь от жизни напрямую.
Но как же быть с тем, что родственники будут страдать? Они же идут не туда и вообще там пропасть. Да, они будут страдать, почти наверняка и много. Но лучше они, а не вы, потому что годами лечить людям голову насильно – это стресс и конфликты, а жизнь слишком коротка, чтобы этим заниматься, тем более бесплатно. И никакие отпуска не компенсируют годы общения с идиотами, которых вы не пускаете засовывать пальцы в розетку. Все равно же залезут, там же интересно до ужаса.

Невозможно помочь тем, кто не ищет помощи и не готов подчиняться. Даже тем кто готов помочь почти невозможно, потому что после советов надо идти и делать. А делать им надо самим, иначе вы будет до пенсии за всех все делать лично. И уж тем более нельзя изменить жизнь человека насильно. А если и поменяете – они будут сопротивляться, все запорят и вы в конце еще будете виноваты во всех их бедах.
Сначала обустройте свою жизнь. А потом, при желании, можете показать как живете и рассказать как вы к этом пришли, и чего узнали по дороге. Кто захочет – начнет копировать по мере сил и умений. Кто нет – будет и дальше вариться в какашках. Туда им и дорога. А начнете помогать – они и сами потонут, и вас за собой утащат. Оно вам не надо. Даже если очень хочется и жалко.

Журбаза – Про семью будущего и почему детей становится меньше

Рождаемость падает. Это факт. Большинство развитых стран находятся в ситуации, когда их население сократится в разы за следующие несколько поколений. Пока их спасает миграция и увеличение продолжительности жизни, но дальше там 2 сценария – или уполовинивание, или вылет из класса развитых. Причина происходящего, как и размытие классических принципов построения семей, как ни странно, в человеческой природе. Кто бы мог подумать что люди ведут себя как люди, действительно.

Общество, каким бы оно ни было, состоит из 3 принципиально разных слоев – бедных, среднего класса и богатых. Которые все подчиняются базовым мотивациям выживания, размножения и доминации.

В неразвитых обществах бедные составляют основную массу населения. Но, что еще важнее, женщины в таких обществах не имеют прав, плохо образованы, не понимают основ репродукции и в целом финансово зависимы от мужчин в силу экономического строя или религиозных убеждений. Брак строится на основе доминирующей религии или общественного порядка, женщина не работает, зависима и вынуждена рожать, потому что никто не знает как пользоваться презервативами, а секс вне брака или осуждается, или доступен только мужчинам. В таких обществах дети – это доказательство полноценности семьи и женщины, залог выживания женщины и семьи в целом – новые поколения содержат старые, подчиняясь им.
Средний класс в таких обществах – это просто более богатые традиционные семьи, которые опираются на те же принципы и, внезапно, рожают меньше своих бедных соплеменников. А богатые наоборот рожают еще больше – у мужчин несколько женщин или семей, а размножение – следствие активной половой жизни без предохранения.

С проникновением образования среди женщин рождаемость неизбежно падает. И потому что женщина начинает предохраняться, и потому что дополнительный доход семьи делает общество более богатым в целом. В таком обществе бедные становятся полуизгоями, потому что на фоне более состоятельных соседей “плодят нищету” и “ведут себя как деревня” что ускоряет желание бедных обогащаться. Рост доходов делает секс более доступным, но только среди таких же образованных людей, которые тоже не хотят размножаться и предохраняются. Либо ведет к альтернативным хобби, доступу к интернету и порно. Жизнь усложняется, образование и сложный был съедает кучу времени, что ведет к поздним бракам и родам, а женщины внезапно осознают что могут заниматься мужскими делами и получать удовольствие от достижений, карьеры и беспорядочных половых контактов среди высокоранговых мужчин. Богатые по-прежнему рожают много, но гораздо позднее, если только капитал не унаследованный, и делают детей дорогим пафосным публичным хобби-конкуренцией.

С ростом образованности и доходов населения рождаемость стремится к нулю. Бедных религиозных людей почти не остается, 100% грамотность и образование до 23-25 лет ведет к пропуску пика репродуктивного периода у женщин. Выживание семьи больше не зависит от детей вообще и они, наоборот, начинают мешать – необходимость соответствовать в гонке воспитания детей увеличивает расходы подъем детей до совершеннолетия, и даже 1 ребенок сильно снижает качество жизни всей семьи, добавляет стресс и отодвигает выход на пенсию для работающих в найме. Богатые на фоне жирного среднего класса перестают чувствовать себя успешными и включаются в гонку за деньгами – пафос и сложная показуха становятся важнее даже денег или успешности детей. А микропрослойка сверхбогатых, засовывающих отростки во все что шевелится, на картину не сильно влияет – даже десятки детей олигархов от эскортниц ничего не дают в целом, если вся страна занимается прихорашиванием вместо размножения.

Вне зависимости от страны рождением детей занимаются 2 категории людей – традиционные запуганные религиозные бедные с необразованными женщинами-домохозяйками и сверхбогатые, для которых дети это хобби со скуки и от желания выпендриться/посеять семя/захватить воображаемое будущее. Средний класс размножается крайне неохотно и, обычно, по залету, потому что покупка недвижимости и машины становятся важнее потомков, снижающих доход и повышающих расход семьи.

С точки зрения государства повышение рождаемости возможно только 3 путями – финансовой помощью нищим, привязанной к рождению, импортом бедных из других стран с жестким контролем идеологии через школы и органы правопорядка и импортом сверхбогатых. Причем последние, скорее всего, принципиального прироста не дадут, потому что размножаются в исходной стране гораздо раньше выхода на сытую пенсию.

Для нас же в нашей реальности перспективы следующие: мы уже достаточно богатые чтобы не формировать жесткие семьи и размножаться, но недостаточно богатые чтобы затаскивать к себе других богатых.

Бедные, которых большинство, слишком образованны базово, чтобы размножаться случайно. Даже первые 1-2 беременности по залету настолько снижают качество жизни матери, что она начинает понимать – лучше предохраняться, чем еще рожать. Потому что дети на пенсии ей не помогут никак, а с кучей детей она принципиально теряет в конкурентоспособности с другими женщинами, и уважения ей это в обществе не добавляет. Удовлетворять же половые потребности можно через интернет или сайты знакомств. Бедные мужчины же сталкиваются с тем, что дети им, опять же, на пенсии не помогут, как они не могут реально помочь своим родителям. Женщины ищут секса с богатыми успешными, и проще становится удовлетворяться в интернете, чем искать подходящую по мозгам, которая опять же захочет чтобы муж зарабатывал в семью, а не детей делать сразу. Единицы процента идут впахивать, чтобы к 40 преуспеть и родить сколько получится, обычно 1-2 потому что на больше нет денег – выбиться в богатые не получилось. Размножаются тут только те, кто не сумел уехать в города с перспективами, объективно не вышел внешностью и случайно нашел себе такую же пару с недостатками, или религиозные люди с традиционным воспитанием – у них просто нет альтернатив по их собственным внутренним убеждениям. Кстати, большинство межполовых конфликтов это как раз виртуальные разборки бедных – мужики переживают что им в очередной раз отказали потому что они нищеброды, переживающие об оплате кофе, а женщины разочарованы что им опять попался не олигарх за их расходы на накрашивание лица и бритье всех мест перед свиданием.

Среднему классу хуже всего. С одной стороны у них все те же проблемы что у бедных, с другой – сильнейшее давление необходимой успешности на фоне богатого окружения, надувающего щеки как будто они олигархи. Наследники размножаются по залету с первым встречным чтобы старые предки отстали, селфмейды – не спешат вешать на себя обязательства потому что хотят пожить для себя после активной карьеры. Основной статьей расходов становятся не дети, а ипотека, а самозавышенные требования к воспитанию детей приводит к выгоранию женщин, что, по итогу, приводит к разводам когда детям становится больше 14 лет. Эти люди уже понимают что дети это большой благотворительный проект с кучей рисков, который снижает шансы на сытую пенсию, радости от детей не больше чем от хорошего депозита и грамотного психотерапевта с кучей хобби, а выпендриваться перед задолбанными мамашами на парковке перед частным детсадом – такой себе способ быть успешным в глазах других. Ну и, конечно, когда у тебя ест в месяц пару лишних тысяч баксов найти кого-то для секса вообще не проблема.

Богатым, кстати, тоже непросто. Потому что большинство из них селфмейды. Те, кто нет – или мажоры в хороводе развлечений, или закомплексованные ребята в делах для поиска любви или уважения родителей через конкуренцию с ними, или просто занимаются поиском себя без особой цели. Для них дети это, конечно, не выживание и следствие залета – мозгов обычно все же хватает надевать презерватив. Дети превращаются в очередное, длящееся лет 5, дорогое хобби или парковку для надоевшей жены. Детьми, обычно в количестве больше 3, упорно хвастаются, накачивая как породистых питомцев, и возят по виртуальным выставкам. А потом, набаловавшись, меняют на другое дорогое пафосное хобби, вроде публичности, лыж с вертолетов, вертолетов на лыжах или стартаперства. Селфмейды или женятся поздно, или рано заводят много семей/содержанок, последовательно или параллельно, особенно если выросли в традиционных бедных семьях – просто посылать нафиг беременных за однушку и $2000 в месяц они еще не умеют “потому что совесть как же я ее брошу она же пропадет без меня”.

В итоге бедные живут вместе потому что так проще выживать, и заводят детей, потому что секс это единственное доступное приятное хобби для мужчин, а женщину в целом никто и не спрашивал. Средний класс бесконечно переживает за возможность пить кофе по утрам и не хочет брака потому что их активы деленные на 2 уже фигня какая-то, а не активы, и не хочет размножаться, потому что это геморрой, риски и вообще “не для этого я университет заканчивала чтобы пеленки менять, а на няню денег нет”. А если и размножается то сливается при первых проблемах потому что это риск для трудом накопленного. А богатым вроде все равно, но их настолько мало, что на общую картину это не влияет. И на всех них воздействует успешный успех из соцсетей, заставляющий конкурировать за деньги и потребление фантиков, а не личное счастье, и порно и быстрые знакомства, делающие секс доступным всегда и везде. Добавляем к этому возможность устроиться на непыльную работу, чтобы физически выживать и получаем общество, в котором подавляющее большинство стремится поменьше работать чтобы развлекаться, жить в общагах с такими же ребятами, не навешивать на себя обязательств, не напрягаться и в целом спариваться для удовольствия. А деньги тратить не на будущее повышение стабильности жизни, а не развлечения в моменте и игрушки. А достижения в жизни заменять на спорт, рейтинги в играх в число подписчиков в соцсетях.

Будущее развитых стран – это дешевые человейники для людей среднего возраста, где пафосные 40-летние полубездельники, зарабатывающие творческими или менеджерскими профессиями в гигантских корпорациях, доживают своей век, занимаясь сексом с такими же бездельниками с бесконечным подростковым выяснением отношений в чатах. Ниже не даст опуститься безусловных доход и дефицит на рынке труда, выше – необходимость напрягаться, брать на себя воображаемые риски и устанавливать некомфортные социальные связи, требующие подстройки, планирования и наличия долгосрочных целей, основанных на желании доминации или крайней нужде. Крайняя форма – это такая неодеревня или община где-то в регионах, где все друг про друга все знают, все друг с другом спали, у всех совместные дети по залету, но никто оттуда свалить не может потому что денег нет на билет до города да и вообще тут тоже хорошо и быстрый интернет.

Ну а традиционные моногамные отношения – это либо для закомплексованных людей, не знающих альтернатив, либо для амбициозных людей с долгоиграющими планами на жизнь, требующими стабильности для сохранения капитала, и с комплементарными зрелыми партнерами. Долгосрочный брак, как и любое партнерство в эпоху суеты – это новая форма роскоши, доступная немногим.

11 принципов Трампа

В 1987 году Дональд Трамп в соавторстве с журналистом Тони Шварцем написал книгу «Искусство сделки» (The Art of the Deal). В книге перечислены 11 принципов, которыми руководствовался Трамп в бизнесе и которые он перенес в политику. Комментировать эти принципы, как и саму идею подходить к международной политике, как к бизнесу, я сейчас не буду. Просто перечислю:

1. Think Big – Мыслите масштабно 
Это главный тезис книги. Трамп утверждает, что раз уж вы все равно собираетесь думать, то думайте по-крупному. Затраты энергии и времени на заключение маленькой и гигантской сделки почти одинаковы, а вот результат — несопоставим.
Он всегда брался за самые амбициозные, самые заметные проекты. Не просто построить дом, а Trump Tower (высочайшее жилое строение в мире с 2000 по 2003).

2. Use Your Leverage – Используйте свои рычаги
Философия Трампа — это философия власти и силы. В любых переговорах у вас должен быть рычаг давления. Если у вас его нет, вы его создаете. Ваш главный рычаг — это то, что нужно другой стороне.
Когда Трамп хотел купить участок земли, он часто покупал соседние участки, чтобы сделать основной неинтересным для других покупателей. Его главным рычагом почти всегда была угроза уйти из сделки, показав, что ему она нужна меньше, чем противнику.

3. Maximize Your Options – Максимизируйте свои возможности
Никогда не влюбляйтесь в одну сделку или один проект. Всегда ведите параллельно несколько переговоров. Это не только повышает шансы на успех, но и дает вам психологическое преимущество. Когда вы знаете, что у вас есть «запасной аэродром», вы ведете себя более уверенно и можете диктовать условия.

4. Fight Back – Боритесь
Трамп описывает мир бизнеса и жизни как джунгли. Если на вас нападают (критикуют в прессе, подают в суд), отвечайте немедленно, публично и в два раза сильнее. Никогда не оставляйте атаку без ответа, иначе вас сочтут слабым.
Вся его карьера — это череда громких публичных войн с журналистами, конкурентами, политиками. Он считает это неотъемлемой частью бизнеса.

5. Get the Word Out – Продвигайте свой товар
Можно построить гениальное здание, но если о нем никто не знает, вы разоритесь. PR и маркетинг — это не дополнение к продукту, а его неотъемлемая часть.
Трамп мастерски использовал прессу. Он понимал, что журналистам нужны истории. Он сам звонил репортерам, сливал им информацию, создавал вокруг своих проектов ауру скандала, роскоши и успеха. Даже плохая пресса — это хорошая пресса, потому что она заставляет людей говорить о вас. Он превратил свое имя в бренд.

6. Truthful Hyperbole – Говорите правду преувеличенно
Это самая известная и спорная концепция из книги. Трамп называет это не ложью, а невинным преувеличением для создания эффекта. Люди хотят верить в самое большое, самое лучшее, самое роскошное. Ваша задача — дать им эту мечту.
Он называл свои проекты «величайшими», «самыми успешными», даже когда они еще не были достроены. Эта уверенность заражала инвесторов, покупателей и прессу.

7. Contain the Costs – Будьте своим собственным контролером
Несмотря на имидж строителя роскошных зданий, Трамп постоянно подчеркивает свою бережливость и внимание к деталям. Его совет: нанимайте лучших, но не переплачивайте. Контролируйте каждую смету, каждый счет.
Трамп хвастается тем, как лично проверял счета от подрядчиков и спорил из-за каждой тысячи долларов.

8. Have Fun – Получайте удовольствие
Деньги — это не главная цель. Это лишь способ вести счет. Настоящая цель — это сам процесс, игра, азарт от заключения сделки. Он утверждает, что занимается этим, потому что любит сам процесс строительства и переговоров.

9. Know Your Market – Знайте свой рынок
Нельзя полагаться только на исследования и фокус-группы. Нужно обладать интуицией и чувством рынка.
Трамп рассказывает, как, вопреки мнению экспертов, он настоял на строительстве Trump Tower на 5-й авеню, потому что интуитивно чувствовал, что богатые люди захотят жить именно там.

10. Protect the Downside, and the Upside Will Take Care of Itself- Защищайте свою темную сторону
Несмотря на «Мыслите масштабно», Трамп — осторожный игрок.Перед входом в сделку всегда продумайте худший сценарий. Что будет, если все пойдет не так? Сможете ли вы выжить? Только если ответ «да», можно идти на риск.

11. Deliver the Goods – Будьте гибким и идите напролом
Нельзя быть слишком упрямым. Нужно быть готовым менять планы. Но когда решение принято, нужно действовать решительно и настойчиво, преодолевая все бюрократические и прочие препятствия. История с катком Wollman Rink, который город не мог отремонтировать 6 лет, а Трамп сделал это за 3 месяца и сэкономил деньги, — его любимый пример.

«Искусство сделки» — это психологический портрет и руководство по выживанию в мире, который Трамп видит как постоянное поле битвы за статус, деньги и власть. Его методы основаны не на сотрудничестве, а на доминировании; не на анализе, а на интуиции; не на скромности, а на саморекламе.

Зеркальные отношения и самопознание

Зеркальные отношения – это когда ты смотришь на другого человека, а видишь… себя. Только не как в ванной утром, где взъерошенные волосы и «ещё пять минут», а как в кривом карнавальном зеркале, где отражение прыгает, дергается, обижается, смеётся, хлопает дверью, любит, уходит, возвращается, и всё это ты сам, только ты про это не догадываешься.

И знаешь, это не философская заковыка из книжки «Путь картофельного пробуждения». Это просто, как блин на сковородке. Вся твоя жизнь, один большой зеркальный лабиринт. И каждый, кто в него входит, отражает что-то в тебе, о чём ты либо забыл, либо так хорошо спрятал, что сам себя перехитрил.

*****

Вот именно, всё, что нас раздражает в других – это как будто кто-то задел в нас струну, которую мы давно не настраивали. Или даже забыли, что она у нас есть. Иногда она звучит как знакомая мелодия, а иногда, как когтями по душе. Вот ты смотришь на Игоря, которы опять оставил бардак в цеху, и думаешь: «Да чтоб тебя!», а в это время вселенная вежливо, но настойчиво показывает тебе: «Смотри, вот ты. Только в другом окошке. Чуть усиленный. Чтобы ты уж точно не промахнулся».
Ты-то вроде любишь порядок. У тебя в голове даже есть чек-лист, как всё должно быть. Только порядок тебя не любит взаимно, потому что ты его не приручил. Ты с ним, на нервах, как с капризной тёщей. Хочешь, чтоб был, но бесит. Поддерживаешь, но только там, где видно. А под коврик лучше не заглядывать. Там Игорь живёт.

Это раздражение, не про Игоря. Это про тебя. Про ту твою часть, которая хочет быть аккуратной, но не выдерживает давления и периодически бросает всё, как есть. Про ту часть, которая знает, что бардак – это тревога в материи, но иногда и сам становится её агентом. Только ты себе это объясняешь: «Устал», «Занят», «Это неважно», «Потом уберу». А Петру объяснение не выдали. Его поведение – как реклама твоей тени.

Все раздражения – это сообщения от души, но написанные на языке раздражения. Это такая странная азбука внутреннего откровения:
– раздражает, как она болтает – ты сам боишься говорить свободно;
– бесит, как он ленится – ты сам себе не позволяешь отдохнуть;
– злит, как она хвастается – а ты сам хочешь признания, но стыдишься.

Иногда зеркало показывает прямо: ты не любишь чужой бардак, потому что свой скрываешь. Иногда, через гротеск: человек перед тобой утрирован до абсурда, как будто нарисован художником в психозе. Прямо вот до тошноты. Но это всё равно ты. Просто утрированный. Чтобы ты, наконец, заметил.

Если человек вызывает сильную реакцию – это уже подсказка. Настоящие зеркала, они не нейтральны. Они цепляют. Те, кто нас раздражают, – это как будто актёры, которых ты нанял, чтобы они перед тобой разыграли сцену из твоего собственного внутреннего конфликта. Только ты сценарий забыл. А они помнят.

И да, бывает, ты сам не такой. Ты реально порядок любишь и поддерживаешь. Но тогда раздражение не про поступок, а про отношение. Например: ты стараешься, а другой нет. Значит, где-то ты сам себя заставляешь стараться, а хочется отпустить. И поэтому бесит не его лень, а твоя невозможность быть ленивым без вины. Он свободен, а ты – нет. Вот и всё.
Вот ты, например, ругаешься на кого-то за то, что он невнимательный. А может, ты сам себя давно не слушаешь? Не даёшь себе внимания, отдыха, нормального сна и шоколадки? Или кто-то предал тебя. Ай-ай-ай. А сколько раз ты сам себя предавал, когда делал не то, что хотел, а то, что надо? Пошёл в бухгалтерию, когда душа кричала: «Я – флейтист!»

Зеркала в людях работают не как окна, они не показывают наружу, они показывают вовнутрь. Вот только мы, существа драматически гениальные, любим думать, что «это всё они». Вот сосед ворчит, значит, он злобный. А если это ты сам себе не позволяешь быть ворчливым и вытеснил весь гнев на свою же селезёнку? И теперь селезёнка мстит тебе через соседа.

Простой пример из жизни: тебя бесит, когда твоя подруга опаздывает. Это её косяк, да? А теперь посмотри под микроскопом в обратную сторону, может, ты сам опаздываешь внутрь своей жизни? Опаздываешь к себе настоящему. Может, тебе уже пора быть тем, кем ты хочешь быть, а ты всё ещё ждёшь, что “вот со следующего понедельника точно начну”.

Зеркальность – это не магия, это устройство восприятия в этом симуляторе человеческого существования. Других людей нет. Вообще. Пусто. Ноль. Все, кого ты встречаешь – это ты, в разных костюмах. Некоторые, в костюмах злодеев, некоторые, в мантиях спасителей. Некоторые, просто в тапочках и с бутербродом, чтобы напомнить тебе, что ты голодный.

А теперь представь, что у других людей тоже ты, и ты просто их зеркало. Для кого-то ты учитель, для кого-то, раздражающий баг в системе, для кого-то, случайный ангел в автобусе, улыбнувшийся в нужный момент. Ты не можешь себя не отражать. Даже если сидишь тихо, как улитка в одеяле, ты всё равно отражаешь. Потому что ты есть. И всё, что есть, отражается.

Даже если два человека в ссоре, они всё равно зеркалят. Один показывает другому его боль, другой, его страх. Один кричит «Ты меня не любишь!», а это он сам себя не любит. Другой орёт «Ты меня контролируешь!», а сам давно мечтает, чтобы кто-то взял его за руку и сказал: «Дорогой, я всё решу за тебя».
Ты не можешь никуда уйти от зеркал. Ты можешь только понять, что каждое раздражение – это окно внутрь, каждое восхищение – это лампочка: «Вот! Это тоже ты можешь!», каждое притяжение и отторжение – это магнит в твоей душе, который не врет.

И да, иногда люди приходят в нашу жизнь просто, чтобы показать нам, что у нас на спине горит табличка: «Ищу любовь, но боюсь её». Или «Хочу свободы, но держусь за клетку».
Один мужчина ушёл от женщины, потому что она его «задолбала». Через год встретил другую, и снова та же картина. Потому что он бежал не от женщины, а от своей тени, которая, как назло, садилась в каждое новое такси вместе с ним и ехала дальше. От зеркала никуда не сбежишь.
Это всё звучит странно, пока однажды ты не залипаешь на кого-то, кто тебя раздражает, и вдруг – бах!, понимаешь: это ты, просто в инверсии. Или наоборот: ты смотришь на кого-то, и так тепло становится, как будто встретил себя настоящего, того, кого прятал за страхом и рациональностью.

Так что да, зеркальные отношения – это встреча с самим собой, но в других формах. А когда ты начинаешь это видеть, то начинаешь по-другому жить. Уже не кричишь «он виноват», а спрашиваешь «а почему мне это показывают?», «что во мне просится на свет через эту встречу?»

Мир – это театр одного актёра с миллионом зеркал. Все роли твои. А костюмы – по сезону. Поэтому каждый раздражающий человек – это будильник. Только вместо «пип-пип», он тебе: «Вот ты! Смотри! У тебя вот тут неразрешённое!»

И тут два пути:

Продолжать злиться и думать, что мир – это филиал дурдома,
Или сказать: «Ага. Это про меня. Что я себе не разрешаю? Где я вру себе? Что я не вижу?»

Иногда даже достаточно честно сказать: «Да, я тоже такой. Просто лучше это скрываю». И уже легче. Уже зеркало больше не мутит. Уже можно не кричать на Игоря, а сделать шаг к себе. Или хотя бы от души посмеяться, что мы все тут просто боги с веником в руке, убирающие свои же проекции, рассыпанные по чужим сапогам.

П. Твардовски / Псикус Таткин

Почему люди не признают неприятную правду?

Я наблюдаю за одним проектом (white soft underbelly), где показывают очень много людей с тяжёлыми судьбами, в том числе там много людей на наркотиках, жертв траффикинга и т.д.
Интервьюер не психолог, поэтому ряд его вопросов довольно в лоб: “каким было твое детство?”, “где ты живёшь?”, “как ты зарабатываешь на жизнь?”, “употребляешь ли ты наркотики?”.
Очень интересно смотреть, как люди – очевидно попавшие на это интервью вследствие своей тяжёлой жизни – отвечают на такой вопрос. Обычно люди делают паузу, явно перебирая ответы в голове. И потом выдают реплику, часто неожиданную.
Каким было твое детство?
-Счастливым.
-Довольно диким.
-Абсолютно идеальная семья.
-Сложным.
Причем дальше может быть любая история. “Счастливым”, – говорит женщина, а потом рассказывает, что ее в восемь лет изнасиловал дядя и преследовал до того момента, как она уехала из дома.
Где ты живёшь?
Это самый сложный вопрос. Парадоксально, но практически ни один из бездомных не ответил на него прямо. Видимо, очень сложно признать, что дома у тебя нет.
-В Лос-Анджелесе;
-Сейчас в мотеле.
-Венис-бич.
-То тут, то там.
-Коуч-серфинг.
-С людьми.
Иногда интервьюер говорит: “Я нашел тебя на Скид-роу” (это чудовищный район Лос-Анджелеса, хуже просто невозможно представить, а также разговорное название очень плохого квартала любого города, по-русски какие-то близкие вещи были бы “теплотрасса” или “клоака”), человек отвечает “ну да, я временно сейчас там, но вообще я там не живу”. Если уточнить время – может быть и десять лет.
Как ты зарабатываешь на жизнь?
Как ни странно, тут правду сказать легче. Поэтому даже ответы людей, которые занимаются сексом не то, что за деньги, а часто сразу за наркотики могут быть довольно прямыми. Но порой и завуалированными.
-Делаю разное.
-Я строю отношения.
-Продаю свою задницу.
-Секс-работа.
-Я – модель.
Употребляешь ли ты наркотики?
Довольно интересный вопрос, потому что часто по человеку очевидно, что он прямо сейчас на чем-то. Собственно, именно этот проект помог мне увидеть реальных людей на крэке, фентаниле и прочем. До этого я видела только алкоголиков, любителей солей, жертв героина, тех, кто слишком часто употребляет марихуану и тусовочных наркоманов, которые пробуют все, но понемногу (часто с алкоголем).
-Да. Фентанил, крэк, марихуана.
-Все, что мне дадут.
-Нет, я чист ради моих детей.
-Только иногда, для настроения.
-Нет, никогда. Это путь в ад.
И по мимике и проксемике очень видно, как человек пытается внутри себя избежать ответов на неприятные вопросы.
Стратегии разные:
-Расслабленный побег.
Например, перед нами “модель” – трансгендерная женщина в искусственных мехах, о биологическом поле которой можно догадаться только по голосу.
Она выглядит довольно хорошо, хотя живёт на улице и занимается секс-работой. На любой вопрос отвечает возвышенно и красиво, явно у нее достаточно высокий интеллект. Если не знать, что стоит за ее появлением на интервью, можно поверить в ее версию: что она действительно “строит отношения”, живёт полной жизнью с приятными людьми, у нее много друзей и все очень хорошо. И, конечно, она не употребляет наркотики, – ну разве что ее угостят коктейлем.
Тут понятно, что человек, все понимает, но кладет это в красивую обёртку.
- Полный побег.
Например, красивая молодая женщина, которая полна любви и строит коммуну на Венис-бич (звучит красиво, но это тоже довольно так себе место, просто на берегу океана) с любовью всей своей жизни, которого она встретила 4 дня назад. Наркотики она, конечно, не употребляет, потому что хочет вернуть опеку над детьми (три ребенка), которых забрал злой бывший муж (и нет, это не связано с фентанилом). Употребляю ли я сейчас фентанил? Нет, конечно, нет. Я же встретила любовь всей своей жизни 4 дня назад. Зачем мне фентанил, если все эти 4 дня у меня есть любовь? Сейчас мы построим коммуну, вернём детей, все будут богаты и счастливы. Как я зарабатываю деньги? Ну, деньги просто появляются иногда.
-Безумие
Иногда человек вообще живёт в мире розовых пони, ничего, кроме этого рассказать не может.
Иногда он чуть-чуть в реальности, но видно, что это наркотический психоз или (возможно) изначально тяжёлые проблемы с психикой: например, женщина занимается проституцией, употребляет фентанил, но ее беспокоит не это, а “навязчивые люди, которые смотрят, каждый раз, как она ходит в туалет”.
- Реальность
Тут люди абсолютно честно отвечают на вопросы: да, моя жизнь – это полный отстой. Я живу в мотеле на пособие, употребляю крэк, слава богу мой ребенок в хорошей приемной семье. Я занимаюсь секс-работой, меня похищали, избивали, душили, мне выбили зуб. Когда мы с тобой познакомились, я предложил тебе анальный секс за 50 баксов, так и живу.
-Полуреальность
В этом случае ответы частично прямые, но сглаженные. Например, “да, я понимаю, что это выглядит не очень, но я стараюсь, как могу”. Или “я надеюсь завязать с этим, но знаешь, как трудно выбраться со дна”.
Иногда интервьюер делает несколько интервью и виден процесс либо деградации, либо ресоциализации.
Но все эти варианты показывают, как работают разные психологические механизмы, как люди лгут – и другим людям, и самим себе.
Я помню как разговаривала с наркоманом, который умирал от отказа печени (молодой человек моей знакомой, давно, ещё в юности). Это был очень обидный кейс, человеку было всего 28. И он, невзирая на то, что весил уже килограмм сорок и выглядел довольно пугающе, рассказывал, как сейчас все наладится, и они с его девушкой пойдут в поход на Алтай, потому что там красиво. Я стояла рядом и понимала, что это мозг наглухо прячет от него ужасную перспективу.
На канале не только такие интервью – там есть ещё и люди, работающие с подобными кейсами (соцработники, полицейские, психиатры), просто необычные люди (группиз, те, кто практикуют необычный образ жизни), люди с другими проблемами (игроки, выжившие после сект, домашнего насилия, абьюза и т.д.).
Проект этично спорный, конечно. Каждый раз заново задаешь вопрос и себе, и автору, стоит ли такое снимать. Даже если людям за это интервью платят.
Но мне он помогает вспомнить про свои привилегии и лучше понять, как работают компенсаторные механизмы в стрессе.

* * *

Чтобы нормально жить в нынешних условиях, интеллектуальные способности совсем не нужны. Мы так всё хорошо устроили, что всё вам приносят на тарелочке. Единственное, что нужно уметь, – это делать какую-нибудь маленькую штучку достаточно хорошо; вы объединены в союз, вы делаете какую-то работёнку и, когда приходит время, получаете пенсию.
А будь у вас эстетические наклонности, вы не сможете выдерживать этот бессмысленный режим из года в год. Искусство делает вас беспокойным, неудовлетворённым человеком. Наша индустриальная система не может себе позволить такое – и вот вам предлагают успокоительные, мягкие заменители, чтобы вы забыли о том, что вы человеческое существо.
Генри Миллер

Не расточай остатка жизни на мысли о других

Не расточай остатка жизни на мысли о других, если только дело не идет о чем-либо общеполезном. Ведь раздумывая о том, кто что делает и ради чего он это делает, кто что говорит, замышляет и предпринимает, ты упускаешь другое дело: всё подобное отвлекает от забот о собственном руководящем начале.

Надлежит удалять из своих представлений всё бесцельное и праздное, а в особенности всё, внушаемое любопытством и злобой. Следует приучать себя только к таким мыслям, относительно которых на внезапный вопрос: «О чем ты теперь думаешь?», ты мог бы откровенно ответить, что о том-то и о том-то. Эти мысли исполнены искренности и благожелательности и достойны существа общежительного, гнушающегося чувственных удовольствий, наслаждений, строптивости, зависти, подозрительности и всего, что заставит покраснеть при сознании, что оно было в тебе.

Человек, никогда не оставляющий попечения о том, чтобы быть в числе наилучших, есть жрец и пособник богов. Он дружен и с живущим внутри его божеством, которое делает человека недосягаемым для наслаждений, неуязвимым для страданий, чуждым всякой гордыне, нечувствительным к какому бы то ни было проявлению злобы, борцом в величайшей борьбе, где он должен противостоять всем страстям.

Марк Аврелий «Наедине с собой. Размышления»

Наталья Варлей: Лгут те, кто пишет или говорит о «серой, бедной жизни в советское время»!

В свободные дни, часы, минуты – мы не отдыхали, а бегали по театрам, выставкам, музеям, просиживали в читальных залах, не пропускали новые программы в цирке и кинопремьеры…
Помню, каким потрясением стал для меня фильм «Шербурские зонтики» с прекрасными Катрин Денёв и Нино Кастельнуово.
Мы сорвались с занятий и всем курсом поехали в кинотеатр «Мир», рядом с цирком на Цветном… Красивый и нежный фильм о несостоявшейся любви с щемящей музыкой Мишеля Леграна…
Когда, много лет спустя, мы с замечательным актёром Игорем Копченко дублировали «Шербурские зонтики», я вспоминала ТЕ свои ощущения…
Я уже рассказывала, что у нас была возможность по студенческим билетам ходить в любой театр на любой спектакль, но так как по предъявлению студенческого билета мы получали входной, то чаще всего мы стояли на галёрке…
Но какое это имело значение, если с галёрки мы смотрели, например, спектакль «Королевского Шекспировского театра» с Лоуренсом Оливье в главной роли?!. Мы впитывали в себя как губки всё, что успевали увидеть и услышать. Мы пропадали в музее имени Пушкина и в Третьяковке.
Мы ходили в забитый до отказа зал Политехнического музея, где читали свои стихи молодые Окуджава, Ахмадулина, Евтушенко, Вознесенский, Рождественский, Петя Вегин, Инна Кашежева, Римма Казакова… Можно было прийти ночью к памятнику Маяковскому, где эти поэты – а с ними и малоизвестные, и самодеятельные, – часто до утра читали свои стихи…
Лгут те, кто пишет или говорит о «серой, бедной жизни в советское время»! Жизнь кипела и бурлила! Слава нашего цирка, Большого и Малого театров, театра Вахтангова, МХАТа, БДТ – гремела по всему миру! А наши музыканты! А переполненные залы консерваторий и концертных залов… Так кому и зачем нужна сегодняшняя ложь?!
Неправда и то, что «было нечего носить»! Да, не было куч шмотья. Мало того, было неприлично «страдать вещизмом» – это считалось мещанством. Но если нужно было красиво одеться – был бы вкус! Прекрасные ткани страна производила – не только на экспорт. В ателье-люкс шили недорого и хорошо. Кроме того, можно было всегда купить понравившуюся готовую модель…
Когда я уже снялась в «Кавказской пленнице» и начала ездить с этой картиной и с «Вием» по всему миру, меня одевала прекрасный художник-модельер Лидия Алексеевна из ателье на улице Герцена. И она наряжала меня в такие красивые и необычные туалеты и из таких качественных тканей, что, увидев, как я одета – на сцене, на приёмах, на пресс-конференциях, – журналисты обязательно спрашивали, у кого я одеваюсь…
Да! Не было этих дурацких «бутиков», в которых висят маломерные тряпочки с запредельными, часто совершенно не соответствующими качеству ценами…
Зато помню, как я, пятнадцатилетняя, иду по Арбату в кулинарию ресторана «Прага», чтобы купить что-то из необыкновенно вкусных и совсем недорогих полуфабрикатов, а на мне – белое платье в мелкий нежный цветочек с плиссированной юбкой. И все на меня оглядываются. А это платье мы с мамой купили в «Детском мире»…
Ух, какой был потрясающий «Детский мир» до «перестройки»!.. Сколько товаров для детей – и наших, и импортных – на любой вкус и кошелёк! И одежда, и обувь, и игрушки… Настоящий праздник… Тогда был девиз «Всё лучшее – детям». Не всегда, как и все девизы, он выполнялся, но хоть посыл был…
А в «перестройку» все карусели, игрушки, волшебные открывающиеся часы, из которых выезжали герои сказок, – враз убрали и сделали на первом этаже… автомобильный салон. А потом и вовсе «Детский мир» закрыли «на реконструкцию». А когда открыли, выяснилось, что по ценам ни к одежде, ни к игрушкам – не подступиться…
В «перестройку» в одночасье всё с прилавков выбросили на свалку, закрылись заводы и фабрики. И те, которые шили недорогую одежду и обувь – для детей, стариков, для людей среднего достатка, – тоже закрыли… Магазины и рынки стали наполняться дешёвым ширпотребом, в основном китайским, и то кустарным…
Планка в искусстве и культуре опустилась «ниже плинтуса»… В кинотеатрах перестали показывать кино и стала продаваться мебель. Или автомобили…
По телевизору замелькали чудовищно пошлые клипы попсы и ток-шоу, в которых гостям задавали вопросы, всегда считавшиеся неприличными…
Но главное, телеэкран заполнился дешёвыми американскими поделками – их покупали «пакетами» наши телевизионные начальники, резко ставшие «боссами»…
Вот когда жизнь стала действительно убогой и серой! А народ пытались убедить, что «мы наконец-то прикоснулись к европейской культуре, вышли из „совка“ и обрели свободу»… Свободу от чего?! От нравственности?! Так это называется не свобода, а вседозволенность и разврат!..
И своими руками была разрушена самая лучшая в мире страна!.. Сейчас многие осознали, что случилось, поняли, что их страшно обманули, поманив, как дикарей, стеклянными бусами…
Да поздно! Ломать – не строить: многого уже не вернуть… А телевидение всё продолжает бубнить – как ужасно жилось в «совке»: и есть было нечего, и носить нечего, и читать нечего, и смотреть нечего… Мрак, да и только…
Оказывается, «бикини появились только в 80-х», да и то «запрещали носить»… Смотрю на свои студенческие фотографии на пляже и думаю: «А в чем же это я, если не в бикини?!»…
А на днях в одном из ток-шоу ведущая, изображающая из себя простушку, кривляясь и коверкая слова (простушка же!), на голубом глазу рассказывала, как она мыла голову хозяйственным мылом: «Нечем же было! Шампуней никаких не было!»…
Ну, тут уж только руками остаётся развести… Хотя кто знает, может, хозяйственным полезнее…
Наталья Варлей «Канатоходка».

Асимметрия и возникновение жизни

Есть один диалог Александра Гордона с двумя докторами  наук  (физико математических и химических), которых он пригласил 20 мая 2003 года к себе в студию, чтобы обсудить проблемы с теорией возникновения жизни. Правда, чтобы постичь всю трагедию дискурса по поводу спонтанного зарождения жизни самой по себе, вам потребуется хотябы высше техническое образование. Итак…

Участники:
Аветисов Владик Аванесович – доктор физико-математических наук.
Костяновский Рэм Григорьевич – доктор химических наук.

Александр Гордон: Доброй ночи! Опять и опять об одной из самых интригующих, волнующих и неразрешимых тем пока – происхождении жизни, но на сей раз-то с другой немножко точки зрения, чем это было прежде в наших передачах. Сегодня мы поговорим о том, что такое симметрия в живом и неживом, и почему её нарушение может привести к тому, что мы называем «феноменом жизни»? Правильно я всё сказал?

Владик Аветисов: Да, конечно.

А.Г. Итак, пожалуйста, кто начнёт?

Продолжить чтение

Теория когнитивного диссонанса

Есть феномен психологии, который описал американский учёный Леон Фестингер — «Теория когнитивной диссонанса». В своё время, он интегрировался в одну из сект, где гуру заявлял о скором конце света. Все в это верили, но конца света так и не произошло. Парадоскально, но несмотря на ложные предсказания, сектанты не разочаровались в своём гуру, а стали ему ещё больше доверять. Этот когнитивный диссонанс был детально описан в статьях Фестингера и заключался он в том, что участникам секты тяжело отказаться от идеи в которую они вложили кучу времени и сил. Многие сектанты продавали квартиры, уходили из семьи, несли последние деньги этому гуру, чтобы что? Чтобы спустя 8 лет им сказали, что их выбор был ошибочным?

Именно поэтому многие готовы действовать в обход рациональности и закрывать глаза на реальное положение дел, чтобы не отказываться от той идеологии, которую они потребляли годами.  Единственный способ донести информацию до них – это не вступать в спор, а показывать реальность с просьбой их это прокомментировать. «Что думаешь?» или «Как тебе?»

Как только вы начинаете спорить с зомбированным – вы уже проиграли. Его взгляды сформированы дефицитом информации о текущей ситуации. Он находится в информационной блокаде и попросту не знает положения дел. Зачем Вам спорить о теории относительности Эйнштейна с человеком, который даже не знает таблицу умножения. В конце концов, уровень Вашего интеллектуального потенциала определяется Вашим оппонентом, с которым вы выступаете в дискуссию.

Примитивная идеализация

Wikipedia: Примити́вная идеализа́ция — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Выражается в бессознательном представлении о ком-либо как об идеальном и всемогущем защитнике. Впервые описан психоаналитиком Шандором Ференци. Одним из «побочных эффектов» механизма является примити́вное обесце́нивание человека, если его дальнейшая идеализация невозможна.

Когда ребёнок разочаровывается в идее собственного всемогущества, он обнаруживает, что его безопасность и благополучие зависят от заботящихся о нём взрослых, и начинает приписывать всемогущество им. Задавая родителям вопросы вроде «почему ветер дует?» ребёнок, зачастую, стремится не столько узнать настоящую причину, сколько удостовериться, что мир действует «правильно», то есть так, как и ожидают его родители. Воспринимая их как тех, кто определяет правила, ребёнок может искренне обижаться, что они «не хотят» пойти ему навстречу и, например, остановить дождь, чтобы он мог пойти гулять.

С возрастом подобное восприятие мира пропадает, но сам механизм в психике остаётся. Мы часто приписываем идеальные качества тем, от кого эмоционально зависим. Будь то лечащий врач в критической ситуации, любимый человек или благосклонный покровитель. Это помогает нам защититься от логичной в таких случаях тревоги за собственную безопасность. Идеализация является важным компонентом зрелой любви. В процессе индивидуации-сепарации нормальны также и обратные процессы деидеализации и, как следствие, обесценивания.

Некоторые люди, однако, склонны излишне полагаться на эту защиту, борясь с чувством беспомощности и неспособности контролировать свою жизнь. Это заставляет их постоянно искать (и находить) новых обладателей «всемогущества» и стараться психологически «слиться» с ними, чтобы обрести чувство безопасности.

На практике это не только смещает локус контроля далеко за пределы человека. Проблема так же в том, что объект идеализации на самом деле не идеален и рано или поздно наступает разочарование, сопровождающееся примитивным обесцениванием.

Мужчина, идеализировавший онколога своей жены, с высокой вероятностью захочет подать на него в суд, если врач не сможет победить болезнь. Этот процесс может серьёзно препятствовать ходу длительной психотерапии, так как склонные к идеализации пациенты, обнаруживая несовершенство терапевта, зачастую склонны резко прерывать терапию. Кроме того, побочным эффектом любой идеализации является довольно тяжёлое ощущение собственной неидеальности.

Нарциссические личности организованы вокруг болезненного процесса компенсации собственной неидеальности. Большую часть жизни они заняты поиском идеалов и попытками доказать всем и вся (а в первую очередь себе) свою близость к этим идеалам.

Может быть, это ваш последний поступок

Не гонитесь за призрачным — за имуществом, за званиями: это наживается нервами десятилетий, а конфискуется в одну ночь. Живите с ровным превосходством над жизнью — не пугайтесь беды и не томитесь по счастью. Всё равно ведь и горького не до веку и сладкого не дополна. Довольно с вас, если вы не замерзаете и если жажда и голод не рвут вам когтями внутренностей. Если у вас не перешиблен хребет, ходят обе ноги, сгибаются обе руки, видят оба глаза и слышат оба уха — кому вам ещё завидовать? Зависть к другим больше всего съедает нас же. Протрите глаза, омойте сердце и выше всего оцените тех, кто любит вас и кто к вам расположен. Не обижайте их, не браните. Ни с кем из них не расставайтесь в ссоре. Ведь вы же не знаете, может быть, это ваш последний поступок и таким вы останетесь в их памяти.
Александр Солженицын, “Архипелаг ГУЛАГ”

Черная пропаганда

Я учился на журфаке МГУ, у нас была военная кафедра. В обстановке секретности нас учили боевой спецпропаганде — искусству сеять раздор в рядах противника с помощью дезинформации и манипуляции сознанием. Страшное, доложу вам, дело. Без шуток.

Боевая, или «черная», пропаганда допускает любое искажение реальных фактов ради решения пропагандистских задач. Это эффективное оружие, используемое с единственной целью вышибания мозгов противнику.
Метод «гнилой селедки». Метод «перевернутой пирамиды». Метод «большой лжи». Принцип «40 на 60». Метод «абсолютной очевидности». Все эти методы и техники вы тоже знаете. Просто не осознаете этого. Как вам и полагается.

Нас учили использовать техники боевой спецпропаганды против солдат армии противника. Сегодня они используются против мирного населения нашей собственной страны. Уже два года, читая российские газеты или просматривая телевизионные шоу, я с интересом отмечаю, что люди, координирующие в России вброс и интерпретацию новостей, явно учились по тому же учебнику, у того же бодрого полковника или его коллег.

Вот например метод «гнилой селедки». Работает так. Подбирается ложное обвинение. Важно, чтобы оно было максимально грязным и скандальным. Хорошо работает, например, мелкое воровство, или, скажем, растление детей, или убийство, желательно из жадности. Цель «гнилой селедки» вовсе не в том, чтобы обвинение доказать. А в том, чтобы вызвать широкое, публичное обсуждение его… НЕсправедливости и НЕоправданности. Человеческая психика устроена так, что, как только обвинение становится предметом публичного обсуждения, неизбежно возникают его «сторонники» и «противники», «знатоки» и «эксперты», оголтелые «обвинители» и ярые «защитники» обвиняемого. Но вне зависимости от своих взглядов все участники дискуссии снова и снова произносят имя обвиняемого в связке с грязным и скандальным обвинением, втирая таким образом все больше «гнилой селедки» в его «одежду», пока наконец этот «запах» не начинает следовать за ним везде. А вопрос «убил-украл-совратил или все-таки нет» становится главным при упоминании его имени.

Или, например, метод «40 на 60», придуманный еще Геббельсом. Он заключается в создании СМИ, которые 60 процентов своей информации дают в интересах противника. Зато, заработав таким образом его доверие, оставшиеся 40 процентов используют для чрезвычайно эффективной, благодаря этому доверию, дезинформации. Во время Второй мировой войны существовала радиостанция, которую слушал антифашистский мир. Считалось, что она британская. И только после войны выяснилось, что на самом деле это была радиостанция Геббельса, работавшая по разработанному им принципу «40 на 60».

Очень эффективен метод «большой лжи», который немного похож на «гнилую селедку», но на самом деле работает иначе. Его суть заключается в том, чтобы с максимальной степенью уверенности предложить аудитории настолько глобальную и ужасную ложь, что практически невозможно поверить, что можно врать о таком. Трюк здесь в том, что правильно скомпонованная и хорошо придуманная «большая ложь» вызывает у слушателя или зрителя глубокую эмоциональную травму, которая затем надолго определяет его взгляды вопреки любым доводам логики и рассудка. Особенно хорошо работают в этом смысле ложные описания жестоких издевательств над детьми или женщинами. Допустим, сообщение о распятом ребенке за счет глубокой эмоциональной травмы, которую оно вызывает, надолго определит взгляды получившего эту информацию человека, сколько бы его потом ни пытались переубедить, используя обычные логические доводы.

Но особенно почитал наш бодрый полковник метод «абсолютной очевидности», дающий хоть и не быстрый, но зато надежный результат. Вместо того чтобы что-то доказывать, вы подаете то, в чем хотите убедить аудиторию, как нечто очевидное, само собой разумеющееся и потому безусловно поддерживаемое преобладающим большинством населения. Несмотря на свою внешнюю простоту, этот метод невероятно эффективен, поскольку человеческая психика автоматически реагирует на мнение большинства, стремясь присоединиться к нему. Важно только помнить, что большинство обязательно должно быть преобладающем, а его поддержка абсолютной и безусловной — в ином случае эффекта присоединения не возникает. Однако если эти условия соблюдаются, то число сторонников «позиции большинства» начинает постепенно, но верно расти, а с течением времени увеличивается уже в геометрической прогрессии — в основном за счет представителей низких социальных слоев, которые наиболее подвержены «эффекту присоединения». Одним из классических способов поддержки метода «абсолютной очевидности» является, например, публикация результатов разного рода социологических опросов, демонстрирующих абсолютное общественное единство по тому или иному вопросу. Методики «черной» пропаганды, естественно, не требуют, чтобы эти отчеты имели хоть какое-то отношение к реальности.

Я могу продолжать. Учили нас вообще-то целый год, и список методов довольно велик. Важно, однако, не это. А вот что. Методы «черной» пропаганды воздействуют на аудиторию на уровне глубоких психологических механизмов таким образом, что последствия этого воздействия невозможно снять обычными логическими доводами. «Большая ложь» достигает этого эффекта с помощью эмоциональной травмы. Метод очевидности — через «эффект присоединения». «Гнилая селедка» — за счет внедрения в сознание аудитории прямой ассоциации между объектом атаки и грязным, скандальным обвинением.

Проще говоря, боевая спецпропаганда превращает человека в зомби, который не только активно поддерживает внедренные в его сознание установки, но и агрессивно противостоит тем, кто придерживается иных взглядов или пытается его переубедить, пользуясь логическими доводами. Иначе, собственно, и быть не может. Все методы боевой спецпропаганды объединяет единая цель. Она заключается в том, чтобы ослабить армию противника за счет внесения в ее ряды внутренней розни, взаимной ненависти и недоверия друг другу.

И сегодня эти методы применяются против нас самих. И результат, к которому они приводят, ровно тот, для достижения которого они и были созданы. Только взаимная ненависть и внутренняя рознь возникают не в армии противника, а в наших домах и семьях. Просто выйдите на улицу и посмотрите, как изменилась страна за последние три года. Мне кажется, против собственного населения боевая спецпропаганда работает даже эффективнее, чем против солдат противника. Наверное, потому, что в отличие от солдат противника мирное население не может себя защитить.

Владимир Яковлев

Старость это когда…

Oleg Fesenko:

Я, давеча, имел неосторожность слепить пару позорных стишков. Естествено, сразу тиснул в фейсбуке. С потаеным смыслом, мол я одинок и заброшен, живу меж корней, укрываюсь облаками, умываюсь росой. И все такое…. Оно, конечно, правда, но этот текст о вечной молодости. Общаясь с неравнодушными читателями, я вдруг понял что такое старость. И вам щас раскажу.

Практически тест.

Если что-то из тезисов ниже про вас, значит вы старик. Или старуха. Когда у вас седина на всю голову, морщины на всю морду, целюлит на все тело, запор на весь кишечник, скрежет на все суставы, это еще не старость. Старость это когда…

…уверен что все уже знаешь, все понимаешь, потому можешь поучать, назидать наставлять, поучать, и вообще что они о жизни знают, а я…

… точно знаешь, что много страдал, мучился, голодал, терпел, плакал, потому получил некую индульгенцию для выноса мозга всем, кто рядом, мол мы воевали (страдали, болели, умирали), а вы, твари такие, в масле катались…

… ощущаешь, что обрел некую особенную жизненную мудрость, уже все знаешь, учится больше не надо, и вообще ничего нового от жизни не надо, уберите ваши книжки, закройте ваши блокноты, все что вам надо знать, написано шрамами по моей коже, а вы, противные, розовощекие твари, вам еще плетей бы для мудрости…

… абсолютно уверен, что больше никуда не надо спешить, бежать, искать, пробовать, ошибаться, падать, разбиваться, сращивать раны и снова бежать в абсолютно неясное завтра, потому что со мной уже все было, больше ничего не надо, а вы, щенки-дураки, слушайте старших, я добра желаю…

…собственная жизнь ощущается как храм, в котором уже не хочется ничего менять, все кажется правильным, гармоничным, совершенным, уравновешенным, а вы, птенцы-придурки, все суетитесь, ищете что-то, сомневаетесь, боитесь не успеть и снова бегаете…

…накатывает раздражение и злость, едва случайный собеседник выскажет сомнение в ценности моей жизненной мудрости, опыта и прочих мозолей из прошлого….

…не хочется новых знакомств, встреч, узнаваний, открытий; любой новый человек с первого взгляда кажется таким как и все, банальным, стандартно-стереотипным, узнаваемым, предсказуемым, никакого чуда, только нудотина и пакость…

…секса и прочих интимных прелестей хочется не меньше, чем в молодости, но очень хочется, чтобы вообще без напряга, без встреч-расставаний, без затрат и обид, чтобы само собой случилось, да еще в дар, подношением, с благодарностью за мудрость и страдания, потому что я в моем храме бог, а ты неизвестно кто, щенятина неразумная…

…очень хочется денег…дайте мне денег, я мудр, велик и могуч, я намучился-настрадался, у меня три язвы, семь ампутаций, тринадцать мужей-аутистов, а ты вообще голь перекатная, чего пристаешь, если не готов дать денег, много, очень много денег.. и даже если своих личных денег много, хочется еще и еще, потому что кажется, что не хватит на что-то очень важное, что совсем скоро может случится, нечто ужасное, не сейчас и не со мной, но точно случится, потому чем больше денег, тем больше покоя и уверенности…

…все вокруг кажется слишком быстрым, необоснованно-суетливым, бестолковым, а надо тихонько, размеренно, не спеша…

…когда видишь некролог знакомого, радуешься, он умер а я жив, молод, здоров, еще поживем, а он старичок, умер и умер, слава Богу, меньше народу больше кислороду…

…однажды замечаешь, что какие-то сволочи и твари попрятали все, что радует, зато вокруг все больше печального, злого, утомляющего, подлого, вороватого, от мужа до правительства, и, далее в космос, марсиане – сволочи, рептилоиды – твари, зеленые человечки вообще предатели, потому очень хочется выявлять и обличать, бить воров костылем по черепу, казнить чиновников на площади, или, как минимум, писать в соцсетях что-то непрерывное, о том, что президент тварь, как и прошлый, как и позапрошлый, как и будущий, и вообще кто все эти люди и почему они не несут мне еды, секса и денег…

…очень нравятся котики, собачки, в худшем случае выдры, улитки и тараканы, лишь бы не люди, любая тварь, что зависит от меня и кормится с моих рук, приятнее неугомонных человеков, что не ценят мою мудрость, мои страдания, мои шрамы и морщины…

…вдруг обнаруживаешь, что совершенен, красив, уверен в себе, и мое слабое тело храм мой и убежище души моей, а значит никакого на фиг спорта, напряга, тренировки, усилия, ограничений, я и так прекрасен, свеж, молод, привлекателен, а кто этого не видит и не ценит, тот дурак, идиот и вообще щенок безмозглый…

… творчество? Какое творчество? На фига это вообще? Лепить глину противно и вязко, акварель пачкается, музыка слишком сложно и для психов, стишки ночами кропают только дебилы, пилить лобзиком безумие, и вообще кто ты такой, чтобы меня учить? Если ты молоде меня, чему ты вообще можешь научить? Рисованию и йоге? Литературе и ботанике? Да кто ты такой вообще? Да я такое в жизни видел (понял, пережил, выстрадал), что твоя глина с акварелью просто позорный бред городских дурачков…

… очень хочется пожрать, причем сладенького, вкусненького, приятненького, кофейку с наливочкой, мармеладику с зефирчиком, потому что тело мое храм мой, и молюсь я в этом храме, пожирая вкусняшки, запивая спиртяшками, при этом настойчиво назидая по поводу правильного образа жизни и необходимости беречь здоровье…

… стало легко врать, ну честное слово, что угодно скажу и рассказу, себе и другим, потому что, честно говоря, все слова это туман и блеф, а хочется, как и раньше, вкусненько покушать, сладенько поспать, чтобы без проблем и усилий, да и сил для усилий маловато, но все равно хочется, очень хочется пожрать, потому можно всё, врать, лицемерить, дурить, даже воровать и убить можно, хоть и говорят, что старость аскетична, но ведь врут, старость хочет больше, намного больше, старость это широко открытый рот без зубов, потому разжуйте и дайте, еще дайте, и еще, а я вам расскажу, как я мудр, опытен, умен, как много я понял, как велика моя великая жизненная мудрость в обмен на ваш ничтожный секс, еду и деньги, еще давайте, и еще, вот так, пока хватит, я посплю, а вы законспектируйте всю мою мудрость, потом почитаете мне вслух….

… все это не смешно, не смейтесь, вам должно быть стыдно, и вообще смеятся запрещено, недопустимо, недостойно, все вокруг стало серьезно и пафосно, величаво и царственно, а вы, как дурачки, хихикаете и скачете, фу! Позор! Позор!!!..

… листая ленту фейсбука, думаешь “кто все эти люди и почему они такие дебилы”…

Пока хватит.
Вы спросите: “Олеженька! А в чем же секрет вечной молодости”?
Скажу вам честно – не знаю.
Это был кликабельный заголовок.
Я вас обманул
Хихихи…
———————-

Писатель-фантаст Александр Беляев

Это он придумал голову профессора Доуэля, летающего человека Ариэля, Ихтиандра… Он придумал, потому что не сдавался. Хотя вся жизнь его — типичное проявление того, что называют “родовым проклятием” в народе. А как на самом деле это называется — никто не знает.

В детстве Александр Беляев потерял сначала сестру — она умерла от саркомы. Потом утонул его брат. Потом умер отец, и Саше пришлось самому зарабатывать на жизнь — он еще был подростком. А еще в детстве он повредил глаз, что потом привело почти к утрате зрения. Но именно в детстве он сам выучился играть на скрипке и на пианино. Начал писать, сочинять, играть в театре. Потом, в юности, сам Станиславский приглашал его в свою труппу — но он отказался.

Может быть, из–за семьи отказался. Кто знает? Он как раз женился в первый раз. Через два месяца жена его оставила, ушла к другому. Прошло время, рана затянулась и он снова женился на милой девушке. И одновременно заболел костным туберкулезом. Это был почти приговор. Беляева заковали полностью в гипс, как мумию — на три года. Три года в гипсе надо было лежать в постели. Жена ушла, сказав, что она ухаживать за развалиной не собирается, не для этого она замуж выходила.

Беляев лежал, весь закованный в гипс. Вот тогда он и придумал голову профессора Доуэля — когда муха села ему на лицо и стала ползать. А он не мог пальцем пошевелить, чтобы ее прогнать… Но этот ужасный случай побудил Беляева написать роман. Потом, когда он все же встал на ноги, стал ходить в целлулоидном корсете. Полуслепой и некрасивый. А был красавец в молодости…

Он писал и писал свои знаменитые романы Фантазия его не иссякала, добро побеждало зло, люди выходили за пределы возможностей, летали на другие планеты, изобретали спасительные технологии, любили и верили. Хотя немного грустно он писал. Совсем немного. Если вспомнить, в каком он был состоянии…

Он женился потом на хорошей женщине. И две дочери родились. Одна умерла от менингита, вторая — тоже заболела туберкулезом. А потом в Царское Село пришли фашисты — началась оккупация. Беляев не мог воевать — он почти не ходил. И уехать не смог. Он умер полупарализованный, от голода и холода. А жену и дочь фашисты угнали в Германию. Они даже не знали, где похоронен Александр Романович.

Потом жене передали всё, что осталось от её мужа — очки. Больше ничего не осталось. Романы, повести, рассказы. И очки. К дужке которых была прикреплена свернутая бумажка, записка. Там были слова, которые умирающий писатель написал для своей жены: “Не ищи меня на земле. Здесь от меня ничего не осталось. Твой Ариэль” …

Анна Кирьянова

Читая дневники Тарковского…

“Сегодня смотрел «Ватерлоо» Бондарчука. Бедный Сережа! Стыдно за него.”

“Саша Гордон показывал сегодня материал «Кражи». Смотрели вместе с ним. Страшное зрелище. Очень плохо. Ужасно плохо.”

“Видел фильм Алова и Наумова «Бег». Это ужасно! Издевательство над всем русским — характером, человеком, офицером. Черт-те что!”

“Пошел в Дом кино — напился и подрался с В. Ливановым. Ни он, ни я не можем выйти из дома — друг друга поласкали. На другой день звонил он мне — извинялся. Видно, сам начал. Я-то ничего не помню.”

“Актеры глупы. В жизни еще ни разу не встречал умного актера. Ни разу! Были добрые, злые, самовлюбленные, скромные, но умных — никогда, ни разу. Видел одного умного актера — в «Земляничной поляне» Бергмана, и то он оказался режиссером.”

“Правда, сам Чухрай мне не нравится. Человек он глупый, самовлюбленный и бездарный. В свое время он стал идеологом мещанства со своими «41-м» и «Балладой о солдате». Капризный, ненадежный и пустой человек.”

“Швейцария невероятно чистая, ухоженная страна, в которой хорошо тем, кто очень устал от суеты. Очень похожа на сумасшедший дом — тишина, вежливые сестры, улыбки…”

“Прочитал только что научно-фантаст[ическую] повесть Стругацких «Пикник у обочины». Тоже можно было бы сделать лихой сценарий для кого-нибудь.”

“5 февраля «Солярис» выходит на экраны в Москве. Премьера в «Мире». Не в «Октябре» или в «России», а в «Мире». Начальство не считает мою картину достойной этих первых экранов. Пусть, им будет хуже. Пусть в «России» смотрят их дерьмового Герасимова. Просить я их конечно, ни о чем не буду. Хотя и на премьеру не пойду. Пора понять, что ты никому не нужен.”

“Андрон, негодяй, не отдает долг (500 с лишним).”

“Конечно, самый цельный, стройный, гармоничный и наиболее близкий к сценарию у Достоевского — [роман] «Преступление и наказание». Но его испохабил Лёва Кулиджанов.”

“Не знаю почему, но меня последнее время стал чрезвычайно раздражать Хуциев. Он очень изменился связи с теплым местечком на телевидении. Стал осторожен. С возрастом не стал менее инфантильным и, конечно, как режиссер совершенно непрофессионален.”

“встречался с М. Захаровым, худ. руководителем театра на ул. Чехова. Он хочет, чтобы я ему что-нибудь поставил. Мне не понравилась его позиция. У [него] нет программы, нет идеи театра, нет перспектив. Он местечковый идеолог с фигами в карманах. Бог с ним совсем! Очень уж он мелкотравчатый.”

“Виделся на студии с Куросавой. Обедали вместе. Он в тяжелом положении: ему не дают «Кодака» и уверяют, что наша пленка прекрасна. Подсовывают Толю Кузнецова. Группа у него ужасная. Стукачи и кретины. Надо его как-то предупредить о том, что его все обманывают.”

“Смотрел в театре Моссовета «Турбазу» (название-то какое — хамски-претенциозное) — пьесу Радзинского в постановке Эфроса. И пьеса плохая (очень), и постановка плохая (тоже очень). Очень хорошая актриса Неёлова — первый класс. Только играть ей нечего.”

“Стало известно, что Смоктуновский будет делать «Идиота» для телевидения. То ли 8, то ли 10 серий. Сам будет играть, сам ставить. Ну, что он там может поставить?! Он же дремуч, как темный лес!”

“Был на премьере Саши Мишарина и Вейцлера в театре Вахтангова. Пьеса поставлена Е. Симоновым. Не понравилось. Пьеса не пьеса, а статья («смелая») в «Комсомольской правде». Ужасно наигрывают Ульянов, Гриценко. В общем, ни к какому искусству это не имеет никакого отношения.”

“Был на премьере Захарова в театре «Ленкома». Бодро, весело; в общем, не на уровне европейских театров, конечно. Все это провинциально и шумно. Балаган. С актерами у Марка катастрофически плохо. Особенно с дамами.”

“Только что (1 мая) вернулся из Италии. Была так называемая премьера «Соляриса». Ездили втроем — я, Банионис и Н. Бондарчук. Боже, ну и глупа же Наталья!”

“Вчера в ноль часов с чем-то, то есть в ночь на 9-е, умер Мао Цзе Дун. Пустячок, а приятно!”

“Американцы купили «Зеркало» для проката в США. Вполне может быть теперь «Оскар». Мне он не нужен, но это была бы лишняя шпилька в адрес идиота Ермаша.”

“Кажется, действительно, «Сталкер» будет моим лучшим фильмом. Это приятно, не более. Вернее, это придает уверенности. Это вовсе не значит, что я высокого мнения о своих картинах. Мне они не нравятся — в них много суетливости, преходящего, ложного. (В «Сталкере» этого меньше всего.) Просто другие делают картины во много раз хуже.”

Превращай мечты в намерения

Превращай мечты в намерения, И тогда они станут реальностью

1. Мечтай лишь однажды

Не нужно мусолить в голове красивую картинку. Родилась мечта? Прочувствуй её хорошенько, пропусти через себя, услышь отклик души — действительно ли ты хочешь этого. Если да, возвращайся в настоящий момент и делай шаг. Что уже сейчас можно сделать? Собрать документы на визу, получить права, подобрать маршрут путешествия?

2. Всегда возвращайся

Если ты улетаешь в красивую фантазию, не забудь вернуться обратно. И спроси себя, почему в том мире своих мечтаний тебе круче, чем в реальной жизни? Если реальность тебе чем-то не нравится, нужно работать с этим сейчас, а не грезить тем, что в будущем все проблемы исчезнут.

3. Сохраняй адекватность

Мечтать лучше широко и не ограничивать себя, но при этом нужно сохранять адекватность. Ведь если ты грезишь чем-то заведомо несбыточным, значит, тебе просто нравится полетать в облаках с розовыми единорогами и кентаврами. Но чёткого желания улучшать свою жизнь — нет. А значит, нет и действий.

Верьте себе

Верьте себе, выходящие из детства юноши и девушки, когда впервые поднимаются в душе вашей вопросы: кто я такое, зачем живу я и зачем живут все окружающие меня люди? И главный, самый волнительный вопрос, так ли живу я и все окружающие меня люди?

Верьте себе и тогда, когда те ответы, которые представятся вам на эти вопросы, будут несогласны с теми, которые были внушены вам в детстве, будут несогласны и с той жизнью, в которой вы найдете себя живущими вместе со всеми людьми, окружающими вас. Не бойтесь этого разногласия; напротив, знайте, что в этом разногласии вашем со всем окружающим выразилось самое лучшее, что есть в вас, — то божественное начало, проявление которого в жизни составляет не только главный, но единственный смысл нашего существования.

Верьте тогда не себе, известной личности, — Ване, Пете, Лизе, Маше, сыну, дочери царя, министра или рабочего, купца или крестьянина, а себе, тому вечному, разумному и благому началу, которое живет в каждом из нас и которое в первый раз пробудилось в вас и задало вам эти важнейшие в мире вопросы и ищет и требует их разрешения.

Не верьте тогда людям, которые с снисходительной улыбкой скажут вам, что и они когда-то искали ответов на эти вопросы, но не нашли, потому что нельзя найти иных, кроме тех, которые приняты всеми. Не верьте этому, а верьте только себе, и не бойтесь несогласия со взглядами и мыслями людей, окружающих вас, если только несогласные с ними ответы ваши на представляющиеся вам вопросы основаны не на ваших личных желаниях, а на желании исполнить назначение своей жизни, исполнить волю той силы, которая послала вас в жизнь.

Верьте себе, особенно когда ответы, представляющиеся вам, подтверждаются теми вечными началами мудрости людской, выраженной во всех религиозных учениях и в наиболее близком вам учении Христа в его высшем духовном значении.

Помню, как я, когда мне было 15 лет, переживал это время, как вдруг я пробудился от детской покорности чужим взглядам, в которой жил до тех пор, и в первый раз понял, что мне надо жить самому, самому избирать путь, самому отвечать за свою жизнь перед тем началом, которое дало мне ее.

Помню, что я тогда, хотя и смутно, но глубоко чувствовал, что главная цель моей жизни — это то, чтобы быть хорошим, в смысле евангельском, в смысле самоотречения и любви. Помню, что я тогда же попытался жить так, но это продолжалось недолго. Я не поверил себе, а поверил всей той внушительной, самоуверенной, торжествующей мудрости людской, которая внушалась мне сознательно и бессознательно всем окружающим. И мое первое побуждение заменилось очень определенными, хотя и разнообразными желаниями успеха перед людьми, быть знатным, ученым, прославленным, богатым, сильным, то есть таким, которого бы не я сам, но люди считали хорошим.

Я не поверил себе тогда, и только после многих десятков лет, потраченных на достижение мирских целей, которых я или не достиг или которых достиг и увидал бесполезность, тщету, а часто и вред их, я понял, что то самое, что я знал 60 лет тому назад и чему не поверил тогда, и может и должно быть единственной разумной целью усилий всякого человека.

А какою иною, более радостною для себя и более полезной людям могла бы быть моя жизнь, если бы я тогда, когда голос истины, Бога, в первый раз заговорил в не подвергшейся еще соблазнам душе моей, поверил бы этому голосу и отдался бы ему?

Да, милые юноши, искренно, самостоятельно, не под влиянием внешнего внушения, а самостоятельно и искренно пробудившиеся к сознанию всей важности своей жизни, да, не верьте людям, которые будут говорить вам, что ваши стремления только неисполнимые мечты молодости, что и они так же мечтали и стремились, но что жизнь скоро показала им, что она имеет свои требования и что надо не фантазировать о том, какая бы могла быть наша жизнь, а стараться наилучшим образом согласовать свои поступки с жизнью существующего общества и стараться только о том, чтобы быть полезным членом этого общества.

Не верьте и тому особенно усилившемуся в наше время опасному соблазну, состоящему в том, что высшее назначение человека — это содействие переустройству существующего в известном месте, в известное время общества, употребляя для этого всевозможные средства, даже и прямо противоположные нравственному совершенствованию. Не верьте этому; цель эта ничтожна перед целью проявления в себе того Божественного начала, которое заложено в душе вашей. И цель эта ложна, если она допускает отступления от начала добра, заложенного в душе вашей.

Не верьте этому. Не верьте тому, что осуществление добра и истины невозможно в душе вашей. Такое осуществление добра и истины не только не невозможно в душе вашей, но вся жизнь, и ваша, и всех людей, только в одном этом, и только это осуществление в каждом человеке ведет не только к лучшему переустройству общества, но и ко всему тому благу человечества, которое предназначено ему и которое осуществляется только личными усилиями каждого отдельного человека.

Да, верьте себе, когда в душе вашей будут говорить не желание превзойти других людей, отличиться от других, быть могущественным, знаменитым, прославленным, быть спасителем людей, избавителем их от вредного устройства жизни (такие желания часто подменивают желание добра), а верьте себе, когда главное желание вашей души будет то, чтобы самому быть лучше, я не скажу: совершенствоваться, потому что в самосовершенствовании есть нечто личное, удовлетворяющее самолюбию, а скажу: делаться тем, чем хочет тог Бог, который дал нам жизнь, открывать в себе то вложенное в нас, подобное Ему, начало, жить по-Божьи, как говорят мужики.

Верьте себе и живите так, напрягая все свои силы на одно: на проявление в себе Бога, и вы сделаете все, что вы можете сделать и для своего блага, и для блага всего мира.

Лев Толстой, 22 ноября 1906 г. Ясная Поляна

Паисий Святогорец Осуждение

— «Будь очень осторожен с осуждением, — сказал мне святой старец, — иначе Господь попустит тебе совершить грехи тех, кого осуждаешь. У меня печальный опыт…
Когда я жил в Конице, в монастыре Стомион, я чувствовал себя как дитя, я был чище душой тогда, чем сейчас. Так вот, паломники, приходившие в монастырь, рассказывали мне, что в Конице была женщина, которая своей блудной и развратной жизнью создала множество проблем в небольшом местном обществе. Обольщая молодых людей, в основном женатых, она расшатала многие семьи.
Однажды, когда я спустился в город, некий мирянин показал мне ее…
С тех пор прошло много дней. Однажды вечером, входя в храм, я увидел ее замершей недвижимо перед святыми вратами. Внутренне я осудил ее и резко окрикнул, чтобы она уходила из монастыря.
Женщина побежала по тропинке, ведущей к городу…
Тогда со мной случилось что-то ужасное!!! Впервые за свою жизнь я почувствовал такое искушение, невероятное плотское горение!
Я как безумный бросился по другой тропинке, ведущей на гору Гамила, вытащил из-за пояса маленький топор (он у меня всегда был с собой, если я шел на гору) и сильно ударил им в левую ногу над лодыжкой. Кровь брызнула ручьем…
Я увидел, как она льется, и ко мне пришла хорошая мысль: «Боже мой, я испытал этот ад единственный раз в течение короткого времени. А эта, Господи, душа, которая всегда живет в аду, как она страдает, как она несчастна!» Сразу же после этой мысли я почувствовал, что освобождаюсь от страсти, что уходит плотское разжжение.
Я глубоко вздохнул от облегчения. И в то же время почувствовал, как свежий воздух ласкает лицо и в мою душу снова приходит благодать Божия». Старец приподнял брюки, спустил носок и показал мне глубокий шрам, попросив никому не рассказывать об этом случае, пока он будет жив.
Меня этот случай чем-то поразил…
Старец продолжил:
Чтобы человек мог получить помощь, у него должен быть настроен приемник сердца, для того чтобы принять сообщение от другого. О тех, у кого приемник сердца выключен, мы должны сначала молиться Богу, чтобы Он включил им этот приемник, а потом уже передавать Его Божественные слова. Приближайся к людям сколько можешь просто, смиренно и с истинной любовью.
Делай замечания только в серьезных случаях, а в остальном делай вид, что не замечаешь. Потому что народ имеет в душе усталость и смятение и не в состоянии постоянно слышать замечания, какими бы правильными они ни были.

Как предсказывал фантаст Ефремов Вавилон не за горами

Выдержки из личной переписки известного руского, советского писателя-фантаста Ивана Антоновича Ефремова.
1969 год, Иван Антонович Ефремов:

Все разрушения империй, государств и других политических организаций происходят через утерю НРАВСТВЕННОСТИ.
Это является единственной действительной причиной катастроф во всей истории, и поэтому, исследуя причины почти всех катаклизмов, мы можем сказать, что разрушение носит характер саморазрушения. Некомпетентность, леность и шаловливость «мальчиков» и «девочек» в любом начинании является характерной чертой этого самого времени. Я называю это «взрывом безнравственности», и это, мне кажется, гораздо опаснее ядерной войны.

Мы можем видеть, что с древних времён нравственность и честь (в русском понимании этих слов) много существеннее, чем шпаги, стрелы и слоны, танки и пикирующие бомбардировщики.

Когда для всех людей честная и напряжённая работа станет непривычной, какое будущее может ожидать человечество? Кто сможет кормить, одевать, исцелять и перевозить людей? Бесчестные, каковыми они являются в настоящее время, как они смогут проводить научные и медицинские исследования?

1971 год:
Поколения, привыкшие к честному образу жизни, должны вымереть в течение последующих 20 лет, а затем произойдёт величайшая катастрофа в истории в виде широко распространяемой технической монокультуры, основы которой сейчас упорно внедряются во всех странах, и даже в Китае, Индонезии и Африке.

Думать, что можно построить экономику, которая удовлетворит любые потребности человека, тенденция к чему пронизывает всю западную (e.g. американскую), да и нашу, в вульгарном и буквальном понимании «каждому по потребностям», фантастику – это непозволительная утопия, сродни утопии о вечном двигателе и т.п.

Единственный выход – в строжайшем самоограничении материальных потребностей, основанном на понимании места человека и человечества во вселенной, как мыслящего вида, абсолютном самоконтроле, и безусловном превосходстве духовных ценностей перед материальными. Понимание того, что разумные существа – инструмент познания вселенной самоё себя.

Если понимания этого не произойдёт, то человечество вымрет как вид, просто в ходе естественного хода космической эволюции, как неприспособленный/неприспособившийся для решения этой задачи, будучи вытеснено более подходящим (возникшим не обязательно на Земле). Это закон исторического развития столь же непреложный, как законы физики.

Стремление к дорогим вещам, мощным машинам, огромным домам и т.п. – это наследие фрейдовского комплекса психики, выработавшегося в результате полового отбора. Единственный путь преодоления этого комплекса через всестороннее понимание психических и психофизиологических процессов, которое уже 2000 лет практикуется в Индии и Тибете. Ergo обучение и воспитание должно начинаться с обучения психологии как истории развития человеческого сознания и истории как истории развития общественного сознания. Физика, химия, математика – обязательные, но далеко не достаточные дисциплины для сознания современного человека с его огромной плотностью населения и, как следствие, плотностью информации, с неизбежной промывкой мозгов, необходимым для поддержания текущего социального устройства.

Дать подростку 12-14 лет представление о самом себе, как о творце нового, исследователе неизвестного вместо формируемого уже к этому моменту стереотипа «успешного обывателя», который заполонил всю западную ноосферу и прочно укоренился в нашей.

За социалистическими и коммунистическими лозунгами уже давно скрывается мещанская, обывательская алчность и зависть и стремление к лёгким деньгам и вещам.

То же самое можно сказать про школы, в большинстве своем производящих чёрствых и костных выпускников, начисто лишённых любопытства, чего не было ещё 20 лет назад. Школьные программы погрязают в деталях, вместо того, чтобы создавать систему представления об окружающем мире, в результате успешные ученики – «зубрилы», начисто лишённые творческого мышления. Они попадают в ВУЗ, а потом приходят на предприятия, в КБ, НИИ, начисто лишённые целостного представления об устройстве мира.
***
А ведь Ефремов не только учёный, но и провидец. Его прозрения относительно общего развития цивилизации не менее значимы, чем его специальные исследования, опережавшие время.

Он недаром предупреждал о засилье технической монокультуры, недаром пытался найти пути очищения информационного пространства, которое искажает базовые принципы развития отдельного микрокосма и ноосферы в целом. Он разрабатывал футуристическую концепцию будущего человечества. Сегодня Ефремова ставят в один ряд с выдающимися учеными и философами, сопоставляя его по масштабу личности с Платоном, Томасом Мором, Ломоносовым.

Как писать понятно и по существу

«Но если мысль может испортить язык, то язык тоже может испортить мысль» — Джордж Оруэлл

Уинстон Смит — вымышленный персонаж и протагонист романа Джорджа Оруэлла 1949 года «1984». Он работает в отделе документации Министерства Правды, где корректирует указы Большого Брата и партийную документацию, чтобы они соответствовали новым реалиям. Он помогает исправлять ход истории, ведь Большой Брат никогда не ошибается. Большой Брат ни в коем случае не может быть неправ, и Уинстон лишь один из тысяч, которые вносят поправки в прошлое, чтобы люди не знали своей истории.

Наилучший способ истребить народ — исказить и уничтожить его историю.

В пятой главе Уинстон обедает с человеком по имени Сайм, образованным членом Партии, который работал над переизданием словаря Новояза, контролируемого языка с ограниченной грамматикой и лексикой, нацеленный на ограничение свободы мысли. Сайм говорит Уинстону, что цель Новояза — сузить диапазон возможных мыслей, чтобы сделать мыслепреступление, т.е. преступление против правительства, невозможным.

Не должно существовать слов, способных передавать независимые, мятежные мысли. Потому что, если вы сковываете язык, следовательно, вы сковываете и разум. Мысль развращает язык, стало быть, язык тоже способен развратить мысль.

Если люди не могут хорошо писать, они не могут хорошо думать. А если они не могут хорошо думать, за них будут думать другие.

Невозможно задумать восстание, если в языке не существует понятного слова, которым можно было бы проиллюстрировать это явление. Таким образом, Большой Брат планировал и далее уменьшать доступный словарный запас, пока всеобъемлющие мысли не сведутся к кротким упрощенным высказываниям.

* * *
Эссе «Политика и английский язык» было опубликовано всего за два месяца до «Тысяча девятьсот восемьдесят четвертого». Данное эссе дает великолепное представление об опасениях Оруэлла, связанных с упадочным состоянием языка в англоговорящем мире, опасениях, которые он так смело высказал в «Тысяча девятьсот восемьдесят четвертом».

Впервые я натолкнулся на эссе Джорджа Оруэлла «Политика и английский язык» много лет назад и попробовал использовать его в качестве руководства к своему писательскому труду, обращаясь к нему всякий раз, когда у меня возникали опасения, что я свернул с намеченного пути.

Эссе начинается со слов: «Большинство людей, занимающихся этим вопросом, признают, что английский язык находится в скверном состоянии, но считается, что осознанно мы не можем ничего с этим сделать». Оруэлл, как всегда спокойно и размеренно, делится своими размышлениями по поводу того, как современный писатель мог бы улучшить общее состояние языка. Он перечислил шесть правил писания, которые, по его мнению, помогут в борьбе с ограничивающим языком:

  1. Никогда не используй метафору, сравнение или иную фигуру речи, которую ты привык видеть в печати.
  2. Никогда не используй длинное слово там, где подойдет короткое.
  3. Если можно выбросить слово — всегда выбрасывай.
  4. Никогда не используй страдательный залог, если можно использовать действительный.
  5. Никогда не используй иностранную фразу, научный термин или жаргонизм, если можешь вспомнить обиходный эквивалент.
  6. Лучше нарушь любое из этих правил, чем скажи что-либо варварски неуместное.

Обратите внимание, что слова «никогда» и «всегда» предполагают, что данные правила абсолютны и ни за что не могут быть нарушены. Но сам Оруэлл им не подчинялся. «Политика и английский язык» испещрено пассивным залогом и содержит множество излишеств. Перечисленные правила представляют собой слишком высокий стандарт, Оруэлл и сам это понимал.

Цель эссе была не в том, чтобы представить список строгих предписаний, а сподвигнуть авторов подумать о том, зачем и сколько слов они используют. Писатели должны постоянно спрашивать себя, действительно ли слова, которые они используют, понятны и необходимы. Ибо язык предназначен для выражения, а не для сокрытия истины.

Скрупулезный писатель в каждой фразе, которую он пишет, задает себе, по крайней мере, четыре вопроса:

  1. Что я хочу сказать?
  2. Какими словами это можно выразить?
  3. Какой пример или идиома сделают это понятнее?
  4.  Достаточно ли свеж этот пример, чтобы возыметь эффект?

И, возможно, он задаст себе еще парочку:

  1. Можно ли сказать это короче?
  2. Сказал ли я что-либо такое, чего можно было бы избежать?

Каждое слово, написанное Оруэллом, особенно в конце 1930-х и 40-х, использовалось для борьбы со злой силой того времени, а именно тоталитаризмом. Это было целью его жизни — защищать язык от тех, кто хотел бы «заставить ложь звучать правдоподобно и сделать убийство почетным».

Язык в Британии, писал Оруэлл, был неряшлив, потому что неряшливы были людские мысли. Первая Мировая война оставила Британию в состоянии контузии, амнезии и безнадежности. Британцы считали свою нацию декадентской и прогнившей, бледной тенью самих себя. То, что раньше было гордой и честной культурой, теперь сгорбилось над штыком. Предполагалось, что тому же последует и английский язык.

Но Оруэлл в это не верил. Язык, писал он — не продукт природы, связанный условиями времени. Наоборот, это инструмент, который мы можем использовать в своих собственных целях.

Человек может пить, потому что считает себя неудачником, а потом потерпеть еще большую неудачу потому, что он пьет.

Плохие привычки, вызванные нашими глупыми мыслями, могут быть устранены, порождая более чистые мысли и, в свою очередь, более чистый язык. Оруэлл утверждал, что упадок английского языка возможен только в том случае, если мы осознаем наше прогнившее состояние. Шесть правил Оруэлла требуют, чтобы писатель знал об этих искаженных изречениях, потому что они подчеркивают привычки, которые мешают ясному мышлению.

Он продолжает дискуссию, приводя несколько примеров. Вот сравнение хорошего английского и плохого английского:

Я возвратился и увидел под солнцем, что бегство не для быстрых, и битва не для сильных, и хлеб не для мудрых, и богатство не для разумных, и благосклонность не для искусных; но время и случай одинаковы для всех.

В данном отрывке используются сжатые, короткие, простые слова, понятные всем. Это немного устаревший пример, но идея и значение все равно понятны. Образы, изображенные в отрывке, живые, и они позволяют разуму ясно представить авторский замысел и цель.

Объективные размышления о современных явлениях заставляют сделать вывод о том, что успех или неудача не имеют тенденции быть соизмеримыми с врожденными способностями, но что значительный элемент непредсказуемого должен неизменно приниматься во внимание.

Оруэлл и сам признает, что этот пример — преувеличение. Тем не менее, и в гиперболе есть истина, и часто она необходима, когда пытаешься донести мысль так, чтобы ее поняли. Каждое слово здесь туманно и бездумно, не хватает точности, нет ни одного конкретного слова, всё абстрактно. Предложение избегает эмоциональной составляющей и является мешаниной из научных, технических и шаблонных слов, собранных воедино для придания шарма знания.

Какой из двух примеров выигрывает в качестве — очевидно. В первом примере слово выбирается исходя из представления происходящего, в то время как во втором примере слова просто подбираются по принципу «что проще совместить».

Наихудшее, что вы можете сделать со словами в прозе — подчиниться им.

* * *
Язык может заставить людей заплакать, развеселиться или покраснеть, он может петь песни и рассказывать истории, говорить правду и преподать урок. Язык может напевать рифмованную поэзию, дрейфовать в ритме и танцевать с огнями и звуками. Это превосходный дар — дар, о котором многие даже и не подозревают.

Язык силен, ибо он позволяет человеку высказать миру свою собственную историю и истину, но с таким даром приходит и долг, о котором мы должны помнить. Это осознание критически важно, если мы хотим избежать ужаса «Одна тысяча девятьсот восемьдесят четвертого».

Оруэлл стимулировал авторов быть понятными, общительными, простыми, сильными и целеустремленными. Непонятное, сложное, научное, пустое и бессмысленное письмо предает величайшую силу, данную нам Богом.

Великий враг понятного языка — неискренность. Если есть разрыв между реальными и заявленными целями, то инстинктивно прибегают к длинным словам и заезженным идиомам, как каракатица к извержению чернил.

Джордж Оруэлл – «Политика и английский язык»

Большинство людей, которых вообще беспокоит эта тема, признают, что английскому языку нездоровится, однако принято думать, что никакими сознательными усилиями делу тут не поможешь. Цивилизация наша упадочная — таков довод, — и общий упадок не мог не коснуться языка. Отсюда следует, что всякая борьба с языковыми извращениями — сентиментальный архаизм, вроде предпочтения свечей электричеству или двуколок самолетам. Под этим — полубессознательная идея, что язык — естественное образование, а не инструмент, который мы приспосабливаем для своих целей.

Ясно, однако, что порча языка обусловлена в конечном счете политическими и экономическими причинами, а не просто дурным влиянием того или иного автора. Но следствие само может стать причиной, подкрепить исходную причину, усилив ее действие, — и так до бесконечности. Человек запил, ощутив себя неудачником, и неудач прибавилось от того, что он запил. Примерно то же происходит с английским языком. Он становится уродливым и неточным потому, что наши мысли глупы, но неряшливость языка помогает нам держаться глупых мыслей. Дело в том, что этот процесс обратим. Современный английский язык, особенно письменный, полон дурных речений, которые распространяются из подражательства, но избежать их можно, если только взять на себя труд. Избавившись от них, можно мыслить яснее, а ясная мысль — первый шаг к политическому обновлению, так что борьба с плохим языком — не каприз и дело не одних лишь профессиональных писателей. Я вернусь к этому чуть позже и, надеюсь, к тому времени станет яснее, о чем идет речь. А пока что — пять примеров того, как сейчас пишут по-английски.

Эти пять примеров выбраны не потому, что они особенно плохи — я мог бы привести гораздо худшие, — а потому, что они иллюстрируют различные пороки, из-за которых мы нынче страдаем. Они чуть хуже среднего, но довольно характерны. Я нумерую их, чтобы потом удобнее было к ним обращаться.

1. «Я, в принципе, не уверен в том, что неверно было бы утверждать, что Мильтон, который некогда представлялся фигурой, в некоторых отношениях подобной Шелли, не становился — благодаря накопленному опыту, все более горькому, — все более схожим с основателем той иезуитской секты, примириться с которой его нельзя было заставить никакими силами.»

(Профессор Гарольд Ласки. Эссе в «Свободе слова».)

2. «Прежде всего, мы должны перестать играть в кошки-мышки с мутным потоком фразеологизмов, предписывающим такие вопиюще избыточные сочетания вокабул, как «поставить в тупик» вместо «озадачить» или «нагнать страху» вместо «запугать».»

(Профессор Ланселот Хокбен. (Интерглосса))

3. «С одной стороны, мы имеем свободную личность: по определению она не невротична, ибо не имеет ни конфликта, ни мечты. Ее желания, такие, каковы они есть, прозрачны, поскольку являют собой то, что институциональное одобрение удерживает на переднем плане сознания; иная институциональная модель изменила бы их число и интенсивность; в них мало того, что является естественным, нередуцируемым или культурно-опасным. Но, с другой стороны, социальная связь сама по себе есть не что иное, как взаимное отражение этих самоподдерживающихся целостностей. Вспомним определение любви. Это ли не точная копия маленького ученого? Есть ли в этом королевстве зеркал место личности или братству?»

(Эссе о психологии в «Политикс» (Нью-Йорк)).

4. «Все эти «сливки общества» из клубов и осатанелые фашистские главари, объединенные общей ненавистью к социализму и животным ужасом перед нарастающей волной массового революционного движения, взяли на вооружение провокацию, грязное подстрекательство, средневековые легенды об отравленных колодцах, чтобы оправдать уничтожение пролетарских организаций и возбудить в мелкой буржуазии шовинистический угар для борьбы с революционным выходом из кризиса.»

(Коммунистическая брошюра.)

5. «Если уж надо вдохнуть новый дух в нашу старую страну, то есть один тернистый путь решительной реформы — и это гуманизация и гальванизация Би-Би-Си. Робость здесь будет свидетельствовать лишь о гангрене и атрофии духа. Сердце Британии, может быть, твердо и бьется ровно, но рык Британского льва стал подобен рычанию Основы из «Сна в летнюю ночь», нежному, что у твоего птенчика-голубенка. Новая мужественная Британия не может более терпеть, чтобы ее чернили в глазах, а вернее, в ушах всего мира изнеженные, томные голоса, бесстыдно маскирующиеся под «нормативный английский». Когда Голос Британии раздастся в девять часов, гораздо лучше и менее смехотворно будет, если мир услышит честный голос кокни, а не педантичное, манерное, назидательное, кокетливое мяуканье робких, чистеньких, кисейных барышень!»

(Письмо в «Трибьюн».)

У каждого из этих отрывков свои недостатки, но, помимо совершенно не обязательного уродства, их роднят две особенности. Первая — затасканность образов; вторая — отсутствие точности. Автор либо имеет что-то сказать и не может это выразить, либо случайно говорит что-то другое, либо он почти безразличен к тому, есть ли в его словах смысл или нет. Эта комбинация расплывчатостей и обыкновенной неумелости — самая заметная черта современной английской прозы, в особенности всех политических писаний. Как только касаются определенных тем, конкретное растворяется в абстрактном, и сами собой на язык просятся затасканные обороты речи: проза все реже и реже состоит из слов, выбранных ради их значения, и все чаще и чаще — из «фраз», приставляемых одна к другой, как детали сборного курятника. Я перечислю сейчас, с комментариями и примерами, различные трюки, с помощью которых люди увиливают от труда, требующегося для написания прозы.

Умирающие метафоры. Новая метафора помогает мысли, вызывая зрительный образ, тогда как метафора, практически «мертвая» (напр. «железная решимость»), превращается в обычное слово и может быть использована без ущерба для живости. Но между двумя этими типами есть огромная свалка затасканных метафор, которые потеряли свою ассоциативную силу и используются лишь потому, что избавляют человека от труда самому придумывать фразы. Примеры: перепевать на все лады, встать в строй, попирать достоинство, встать плечом к плечу, играть на руку, положить в долгий ящик, лить воду на мельницу, ловить рыбку в мутной воде, внести раскол, на повестке дня, ахиллесова пята, лебединая песня, рассадник порока, буря недовольства, напрасные потуги. Многие из них можно употреблять, не вдумываясь в их значение (почему, например, «раскол»?) Часто смешиваются несовместимые метафоры. — верный признак того, что автору неинтересно, о чем он говорит. Некоторые расхожие метафоры употребляются в неверном смысле, о чем пишущий даже не подозревает. Например: «эпицентр событий» — людям не приходит в голову заглянуть в словарь и выяснить, что такое эпицентр. Или: «внести большую лепту», хотя монета, как известно, была мелкая, и пишущему достаточно было на минуту задуматься, чтобы избежать нелепости.

Операторы или словесные протезы. Они избавляют от труда подыскивать нужные существительные и глаголы и в то же время нагружают предложение лишними слогами, придавая ему вид полновесности. Типичные фразы: служить подтверждением чего-то, положить начало чему-то, достигнуть взаимопонимания с кем-то, объявить беспощадную борьбу чему-то, проявлять тенденцию. к чему-то, послужить делу чего-то, обозначить приоритеты, приложить все усилия для достижения чего-то, прояснить позицию, найти точки соприкосновения, получить право на существование, чинить препятствия, предпринять конкретные шаги, подчеркнуть важность чего-то, дать основание для чего-то. Идея здесь — исключить простые глаголы. Вместо одного слова: сломать, остановить, мешать, поправить, убить — появляется фраза из существительного, прицепленного к глаголу-отмычке: дать, служить, обеспечить, достигнуть. Вдобавок, при всякой возможности действительный залог заменяют страдательным и вместо глаголов употребляются отглагольные существительные (обеспечить усиление вместо усилить). Банальным утверждениям придается вид глубокомысленных путем конструкции не без-. Простые союзы и предлоги заменяются такими фразами, как: в отношении чего-то, тот факт, что, в интересах чего-то, с целью чего-то; а концы предложений спасаются от провалов путем звучных штампов, наподобие: не исключен вариант развития…, оставляет желать лучшего, не подлежит сомнению, заслуживает самого пристального внимания, открывает широкие перспективы.

Претенциозная лексика. Чтобы принарядить простые утверждения и выдать свою предвзятость за научную беспристрастность, пускают в ход такие слова, как: феномен, элемент, адекватный, объективный, категориальный, виртуальный, фундаментальный, когнитивный. Чтобы облагородить некрасивые процессы мировой политики, их обвешивают словами вроде: судьбоносный, исторический, триумфальный, основополагающий, неизбежный, непреклонный, неодолимый, а прославление войны склоняет пишущего к архаике: железный кулак, неприступная твердыня, меч, щит, стяг, клич, воин, полчища, орды, ратный подвиг. Иностранные слова и выражения вроде deus ex machina, coup d’etat, mutatis mutandis, sic transit, sine qua non, Gleichschaltung, Weltanschauung, ad infinitum(1) используются, чтобы придать письму культурный и элегантный вид. Никакой реальной нужды в сотнях иностранных выражений, хлынувших в современный английский язык, нет. Плохие авторы, особенно пишущие на политические, научные и социологические темы, находятся во власти представления, будто латинские и греческие слова благороднее саксонских (2). Марксистский жаргон (гиена, палач, людоедский, мелкобуржуазный, лакей, приспешник, бешеный пес, белогвардейский и пр.) состоит в основном из слов и выражений, заимствованных из русского, французского и немецкого языков. Самый доступный способ придумать неологизм — взять латинский или греческий корень, снабдить его соответствующей приставкой и прицепить в конце — ация или — зировать: генерализирующий, дезинтеграция, финализация, демифологизировать. Это гораздо проще, чем подыскивать английское слово с тем же значением. В результате речь становится еще более невнятной и неряшливой.

Бессмысленные слова. В некоторых видах литературы, в частности — в литературной и художественной критике то и дело встречаются длинные пассажи, почти совсем лишенные смысла(3). Слова романтическое, пластическое, органика, ценности, человечность, мертвое, естественное, жизненность, используемые в художественной критике, совершенно лишены смысла, поскольку не только сами не указывают ни на какой поддающийся обнаружению предмет, но и читатель от них этого не ожидает. Когда один критик пишет: «Отличительной чертой произведений господина Икс является их наполненность жизнью», а другой автор пишет: «Первое, что поражает в произведениях господина Икс, — это их особая мертвенность», читатель воспринимает это просто как разные мнения. Если бы вместо жаргонных слов мертвое и живое говорилось бы черное и белое, он сразу понял бы, что языком пользуются неправильно. Такой же участи подверглись многие политические слова. Слово фашизм потеряло конкретный смысл и означает только «нечто нежелательное». Каждое из слов демократия, социализм, свобода, патриотический, реалистический, справедливость имеет несколько разных значений, не совместимых друг с другом. Для демократии не только нет общепринятого определения: любой попытке дать его всячески сопротивляются. Большинство людей понимают, что, называя страну демократической, мы ее хвалим; поэтому защитники любого режима настаивают на том, что он демократический, и боятся, что если слову придадут определенное значение, они не смогут его употреблять. Словами такого рода пользуются зачастую нечестно, причем намеренно. То есть человек, пользующийся ими, имеет собственное, личное определение, но позволяет своему слушателю думать, что имеет в виду нечто совсем иное. Такие утверждения, как: «Маршал Петэн был истинным патриотом», «Советская пресса — самая свободная в мире», «Католическая церковь выступает против преследований» всегда произносятся с намерением обмануть. Другие слова с неопределенным значением, используемые более или менее бесчестно, — класс, тоталитарный, прогрессивный, реакционный, буржуазный, равенство.

Теперь, когда я составил этот каталог извращений и надувательств, позвольте привести еще один пример стиля, порождаемого ими. На этот раз он будет воображаемым. Я переведу отрывок, написанный обычным языком, на современный язык худшего сорта. Вот хорошо известный стих из Экклезиаста:

«И обратился я, и видел под солнцем, что не проворным достается успешный бег, не храбрым — победа, не мудрым — хлеб, и не у разумных — богатство, и не искусным — благорасположение, но время и случай для всех их.»

А вот он же на современном языке:

«Объективное рассмотрение современных феноменов приводит к несомненному выводу, что успех и неудача в областях, где доминируют процессы конкуренции, не находятся в однозначном соответствии с природными способностями, и в каждом случае следует учитывать существенный элемент непредсказуемого.»

Это пародия, но не очень грубая. Образец 3, приведенный выше, написан на таком же языке. Замечу, что перевод я дал неполный. Начало и конец предложения более или менее передают смысл оригинала, но в середине конкретные примеры — бег, победа, хлеб — исчезают в туманной фразе: «Успех и неудача в областях, где доминируют процессы конкуренции». Так оно и должно быть, потому что ни один из современных авторов, о которых я веду речь, — ни один из тех, кто способен написать: «объективное рассмотрение современных феноменов», — никогда не выразит своих мыслей так конкретно и точно. Вся современная проза стремится прочь от конкретности. Теперь разберем эти два предложения немного подробнее. Первое содержит 35 слов и всего 67 слогов, причем почти все слова — обиходные. Второе содержит 34 слова и 103 слога, причем шесть слов — с греческими и латинскими корнями. В первом предложении — шесть ярких образов, и только одно выражение («время и случай») можно назвать неясным. Второе не содержит ни единого свежего оборота речи и, несмотря на 103 слога, дает лишь сокращенную версию того, что содержится в первом. И однако именно предложения второго рода размножаются в современной английской речи. Не хочу преувеличивать. Такого рода письмо еще не стало повсеместным, и простота кое-где еще проглядывает, даже на очень скверно написанных страницах. И все же, если вас или меня попросят написать несколько строк о превратностях человеческого жребия, мы сочиним скорее нечто более похожее на мой вариант, чем на Екклесиаста.

Я пытался показать, что писание в его худшем виде состоит не в выборе слов ради их смысла и не в придумывании образов ради того, чтобы этот смысл прояснить. Оно сводится к складыванию словесных блоков, изготовленных другими людьми, и приданию продуктам презентабельного вида с помощью обмана. Привлекательность этого метода — в его простоте. Проще — и даже быстрее, если набил руку, — сказать: «На мой взгляд, можно предположить без особого риска ошибиться…», чем: «Я думаю». Если пользуешься готовыми фразами, то не только не надо подбирать слова, не надо даже беспокоиться о ритме предложений, ибо эти готовые выражения закруглены уже сами по себе. Когда текст составляется в спешке — например, когда диктуешь стенографистке или выступаешь с речью, ты поневоле сбиваешься на претенциозный стиль. Такие хвосты, как: «заслуживает самого пристального внимания» или «открывает широкие перспективы сотрудничества», спасают любое предложение от ухаба в конце. Используя затасканные метафоры и сравнения, ты избавляешь себя от умственных усилий, но ценой того, что смысл становится туманным — не только для читателя, но и для тебя самого. В этом отношении показательны смешанные метафоры. Единственная цель метафоры — вызвать зрительный образ. Когда эти образы сталкиваются: «фашистский спрут пропел свою лебединую песню», «в горнило классовых боев брошены последние козыри реакции», можно не сомневаться, что пишущий не видит мысленно предметов, о которых ведет речь; другими словами, не думает. Взглянем еще раз на примеры в начале статьи. Профессор Ласки (1) использует четыре отрицания в четырех строках. Одно из них лишнее и превращает весь отрывок в бессмыслицу, не говоря уже о неуклюжестях, которые сами по себе затемняют смысл. Профессор Хокбен (2) играет в кошки-мышки с потоком, который выдает предписания. Отметая повседневное выражение «нагнать страху», он не потрудился заглянуть в словарь и выяснить, что такое «вокабула». Если не отнестись снисходительно к примеру (3), то он попросту бессмыслен; смысл, возможно, и удалось бы извлечь, если прочесть статью целиком. В (4) автор более или менее знает, что ему надо сказать, но скопление штампов застревает у него в горле, как посудные ополоски в сливе раковины. В (5) слова и смысл почти расстались друг с другом. Смысл у людей, которые так пишут, — скорее, эмоциональный: им что-то не нравится, а с чем-то они согласны, но детали того, что они говорят, их не занимают. Добросовестный автор, сочиняя предложение, задается, как минимум, четырьмя вопросами: Что я пытаюсь сказать? Какими словами это можно выразить? Какой образ или идиома добавят ясности? Достаточно ли свеж для этого образ? А может быть, задаст себе еще два вопроса: Могу ли я выразить это короче? Не выразился ли я коряво и нельзя ли этого избежать? Но вовсе не обязательно так утруждаться. Можно увильнуть от этой работы: отключите сдерживающие центры, и готовые фразы хлынут потоком. Они выстроят за вас ваши предложения — даже обдумают за вас ваши мысли (до какой-то степени), — а если надо, окажут еще одну важную услугу, частично скрыв смысл и от вас самих. Именно тут становится ясна особая связь между политикой и порчей языка.

В общем, политическое письмо сегодня — плохое письмо. Там, где это не так, автор выглядит каким-то мятежником, выражает свое личное мнение, а не «линию партии». Ортодоксия любой масти словно требует безжизненного, подражательного стиля. Политические диалекты в брошюрах, передовицах, манифестах, правительственных законопроектах, речах заместителей министров, конечно, разные у разных партий, но все схожи в том, что в них почти никогда не встретишь свежего, яркого, своеобразного оборота речи. Когда видишь на трибуне усталого болтуна, механически повторяющего привычные фразы: звериный оскал, железная пята, кровавая тирания, свободные народы мира, встать плечом к плечу, — возникает странное ощущение, что смотришь не на живого человека, а на манекен, и это ощущение обостряется, если свет падает на очки оратора так, что они превращаются в пустые белые диски, за которыми как будто нет глаз. И это — не только игра воображения. Оратор, пользующийся такой фразеологией, уже сильно продвинулся по пути от человека к машине. Из гортани его выходят надлежащие звуки, но мозг в этом не участвует, как должен был бы, если бы человек сам выбирал слова. Если речь эту он повторял уже неоднократно, то, возможно, уже не понимает, что говорит, как хорист в церкви. И эта сниженная деятельность сознания — если не обязательный, то весьма обычный элемент политического конформизма.

В наше время политическая речь и письмо в большой своей части — оправдание того, чему нет оправдания. Продление британской власти над Индией, русские чистки и депортации, атомную бомбардировку Японии, конечно, можно оправдать, но только доводами, непереносимо жестокими для большинства людей, — и к тому же они несовместимы с официальными целями политических партий. Поэтому политический язык должен состоять по большей части из эвфемизмов, тавтологий и всяческих расплывчатостей и туманностей. Беззащитные деревни бомбят, жителей выгоняют в чистое поле, скот расстреливают из пулеметов, дома сжигают: это называется миротворчеством. Крестьян миллионами сгоняют с земли и гонят по дорогам только с тем скарбом, какой они могут унести на себе: это называется перемещением населения или уточнением границ. Людей без суда годами держат в тюрьме, убивают пулей в затылок или отправляют умирать от цинги в арктических лагерях: это называется устранением ненадежных элементов. Такая фразеология нужна, когда ты хочешь называть вещи, но не хочешь их себе представить. Вообразим на минуту благополучного английского профессора, защищающего русский тоталитаризм. Он не может сказать прямо: «Я считаю, что оппонентов надо убивать, когда это приводит к хорошим результатам». И, вероятно, он скажет что-нибудь в таком роде:

«Безусловно признавая, что советский режим демонстрирует определенные черты, которые гуманист, возможно, будет склонен счесть предосудительными, мы должны, я полагаю, согласиться, что определенное ограничение права на политическую оппозицию является неизбежным компонентом переходных периодов, и что трудности, которые пришлось претерпеть российскому населению, компенсируется прогрессом в производственной сфере.»

Напыщенный стиль — тоже своего рода эвфемизм: масса латинских слов и придаточных предложений сыплются на факты как мягкий снег, скрадывая очертания и делая неразличимыми детали. Великий враг чистого языка — неискренность. Когда есть разрыв между вашими истинными целями и провозглашаемыми, вы, так сказать, инстинктивно прибегаете к длинным словам и затрепанным идиомам, как каракатица, выпускающая чернила. В наш век невозможно быть «вне политики». Все проблемы — политические проблемы, а сама политика — это масса лжи, уверток, безрассудств, ненависти и шизофрении. Когда общая атмосфера отравлена, язык страдает. Я полагаю — это догадка, которую мне подтвердить нечем, — что немецкий, русский и итальянский языки испортились за последние десять-пятнадцать лет из-за диктатуры.

Но если мысль уродует язык, то язык тоже может уродовать мысль. Скверный язык распространяется благодаря традиции и подражанию даже среди тех людей, которым хватило бы ума ему сопротивляться. Но этот испорченный язык в каком-то смысле очень удобен. Такие обороты речи, как: небезосновательное предположение, оставляет желать лучшего, соображение, которое ни в коем случае нельзя не брать в расчет, — постоянный соблазн, пачка аспирина, которая всегда под рукой. Посмотрите еще раз эту статью и вы наверняка обнаружите, что я раз за разом делал те самые ошибки, которые осуждаю. Сегодня утром я получил по почте брошюру о положении в Германии. Автор сообщает мне, что он «почувствовал необходимость» ее написать. Я открываю ее наугад и чуть ли не первым мне попадается предложение: «[Союзники] имеют возможность не только произвести коренные преобразования социальной и политической структуры Германии таким образом, чтобы избежать националистической реакции в самой Германии, но и в то же время заложить основы сотрудничества и объединения Европы». Видите ли, он «чувствует необходимость» писать — чувствует, по-видимому, что имеет сообщить что-то новое, — и однако его слова, как кавалерийские лошади по сигналу, горна послушно выстраиваются в привычный унылый ряд. Этому нашествию готовых фраз (произвести коренные преобразования, заложить основы) можно противостоять, только если ты все время начеку, а каждая такая фраза анестезирует часть мозга.

Я сказал вначале, что болезнь нашего языка, возможно, излечима. Те, кто это отрицает, возразят, может быть, что язык только отражает существующие социальные условия и что мы не можем повлиять на его развитие, подправляя слова и конструкции. В том, что касается общего тона или духа языка, это, возможно, и так — но не в отношении деталей. Глупые слова и выражения часто исчезали, и не благодаря эволюционному процессу, а благодаря сознательным действиям меньшинства. Недавний пример — выражение: не оставить неперевернутым ни одного камня (4) было истреблено насмешками нескольких журналистов. Можно было бы избавиться от множества засиженных мухами метафор, если бы нашлись люди, заинтересованные в этой работе, — и так же, смехом, изгнать из повседневной речи кое-какие латинские слова, иностранные выражения, приблудные научные термины и вообще сделать претенциозность немодной. Но все это — второстепенные задачи. Для защиты английского языка требуется гораздо больше; но наверно, лучше начать с того, что для нее не требуется.

Прежде всего, — архаизма, спасения устарелых слов и оборотов речи, а также провозглашения «английской нормы», от которой ни в коем случае нельзя отклоняться. Напротив. Надо избавляться от всех износившихся слов и идиом. Не надо заботиться о безупречности грамматики и синтаксиса — она не так важна, если ты можешь правильно донести свой смысл; не надо избегать американизмов и стремиться к «хорошему стилю», но не надо впадать и в ложную простоту и превращать письменный английский в разговорный. Не надо всякий раз отдавать предпочтение саксонскому слову перед латинским, хотя лучше использовать меньше слов и более коротких, если они способны передать смысл. Но самое главное — пусть смысл выбирает слова, а не наоборот. Самое худшее, что можно сделать со словами в прозе, — это сдаться на их милость. Когда вы думаете о конкретном предмете, вы думаете без слов, а затем, если хотите описать то, что представили себе, вы начинаете поиски и находите нужные точные слова. Когда вы думаете о чем-то отвлеченном, вы склонны первым делом хвататься за слово, и, если не удерживаться от этого, сложившийся диалект ринется к вам на помощь, сделает за вас вашу работу — правда, затемнив или даже изменив исходный смысл. Может быть, лучше всего не прибегать к словам, покуда вы не проясните для себя смысл через образы и ощущения. А после можно выбирать — не просто принимать — слова и обороты, которые лучше всего выразят значение, после чего остановиться и подумать, какое впечатление могут произвести ваши слова на другого человека. Это последнее умственное усилие отрежет все затрепанные и смешанные образы, все готовые фразы, ненужные повторы и вообще всякую чушь и невнятицу. Но часто возникают сомнения в том, как действует твое слово или фраза, и, когда не подсказывает инстинкт, надо положиться на какие-то правила. Мне кажется, в большинстве случаев пригодны следующие:

  1. Никогда не пользоваться метафорой, сравнением или иной фигурой речи, если они часто попадались в печати.
  2. Никогда не употреблять длинного слова, если можно обойтись коротким.
  3. Если слово можно убрать — убрать его.
  4. Никогда не употреблять иностранного выражения, научного слова или жаргонного слова, если можно найти повседневный английский эквивалент.
  5. Лучше нарушить любое из этих правил, чем написать заведомую дичь.

Эти правила выглядят элементарными; они и в самом деле таковы, но от всякого, привыкшего писать в принятом нынче стиле, требуют решительной перемены навыков. Можно все их выполнять и при этом писать на плохом английском, но уже нельзя написать так, как показано было на пяти примерах в начале статьи.

Я говорил здесь не о языке художественной литературы, а только о языке как инструменте для выражения, а не сокрытия или подавления мыслей. Стюарт Чейз (5) и другие были недалеки от мысли, что все абстрактные слова бессмысленны, и под этим предлогом защищали политический квиетизм. Поскольку ты не знаешь, что такое фашизм, как ты можешь бороться с фашизмом? Верить таким нелепостям незачем, но надо понимать, что нынешний политический хаос связан с упадком языка и что некоторых улучшений можно добиться, начав именно с этой стороны. Если вы упростите свой английский язык, вы излечитесь от худших безумств ортодоксии. Вы не сможете говорить ни на одном из наличных диалектов, и если сделаете глупое замечание, глупость его будет очевидна, даже для вас. Политический язык — и это относится ко всем политическим партиям, от консерваторов до анархистов, — предназначен для того, чтобы ложь выглядела правдой, убийство — достойным делом, а пустословие звучало солидно. Всё это нельзя переменить в одну минуту, но можно, по крайней мере, изменить свои привычки, а то и отправить — прилюдно их высмеяв, — кое-какие избитые и бесполезные фразы — всякие ахиллесовы пяты, испытания на прочность, нагнетания обстановки, красные нити, вящие радости, ничтоже сумняшеся, ощутимые подвижки и прочие словесные отходы в мусорный бак, где им и место.

1946 г.

_____

1): deus ex machina — бог из машины (лат.)
coup d’etat — государственный переворот (франц.)
mutatis mutandis — с соответственными изменениями, с известными оговорками (лат.)
sic transit — так проходит (земная слава) (лат.)
sine qua non — непременное условие (лат.)
Gleichschaltung — насильственное приобщение к господствующей идеологии (нем.)
Weltanschauung — мировоззрение (нем.)
Ad infinitum — до бесконечности (лат.)

2) Интересно, что до последнего времени употреблявшиеся английские названия цветов, вытесняются греческими: львиный зев превращается в antirrhinum, незабудка в myosotis и т. д. Никакой практической причины для этого не видно: по-видимому, мы инстинктивно отворачиваемся от наших обиходных слов, смутно ощущая, что греческое слово — более научное. (Прим. авт.))

3) Пример: «В универсальности мировосприятия и образного мышления Комфорта, удивительно уитменовского по диапазону и почти полярного по эстетической направленности, по-прежнему ощущается все то же трепетное, атмосферическое, суггестивное присутствие жестокой и неодолимо безмятежной вневременности… Рей Гардинер набирает очки, целя каждый раз точно в яблочко мишени. Только мишени его не так просты, и сквозь эту сдержанную грусть пробивается отнюдь не поверхностная, сладкая, не без привкуса горечи отрешенность.» «Поэтри куотерли». (Прим. авт.)

4) Т. е. использовать все доступные средства. После поражения персов при Платеях (477 г. до н. э.) разнесся слух, что погибший военачальник персов Мардоний спрятал в своем шатре сокровища. Фиванец Поликрат не мог их найти и, обратившись в дельфийскому оракулу, получил ответ: «Не оставить неперевернутым ни одного камня», после чего сокровище было найдено.

5) Стюарт Чейз (1888—1985) — американский экономист и автор книг по семантике.

КОНЕЦ

____
Перевод с английского:
© 2003 Голышев Виктор Петрович

25 полезных советов как говорить убедительно

1. Говорите “и” вместо “но”.
напр., “Это Вы хорошо сделали, и если Вы…” вместо – “Да, это хорошо, но Вы должны…”
Потому что “но” перечеркивает все, что было сказано перед ним.

2. Говорите “и” вместо “и все же”.
напр., “Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте…” вместо: “Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, и все же было бы лучше…”
Потому что “и все же” говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.

3. Используйте слово “для” вместо слова “против”.
напр., “Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию”.
вместо “Что бы мне еще придумать против скуки?”

4. Избегайте грубого “нет”, поскольку “нет”, произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.

5. Вычеркнете выражение “честно говоря” из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас – исключение.

6. Говорите “не так” вместо “нет”.
напр., “не так” или “не сейчас”. “В таком виде мне это не нравится”. “В данный момент у меня нет на это времени” вместо “Нет, мне это не нравится” “Нет, у меня нет времени”.
Потому что “нет” отталкивает. “Нет” – это нечто законченное и окончательно решенное.

7. Измените угол зрения, используя слово “уже” вместо слова “еще”.
напр., “Вы уже сделали половину” вместо “Вы сделали еще только половину?”
Потому что слово “уже” превращает мало в много.

8. Навсегда забудьте слова “только” и “просто” или замените их другими.
напр., “Это мое мнение” “Такова моя идея”
вместо “Я только говорю свое мнение” “Это просто такая идея”.
Зачеркните “просто” и “только”.

9. Уберите слово “неправильно”. Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., “Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем”
вместо “Неправильно! Это только твоя вина”.

10. Говорите “в” и “во столько-то” вместо “где-то” и “в районе”. Точно назначайте срок и время.
напр., “Я позвоню в пятницу” “Я позвоню Вам завтра в 11 часов”
вместо “Я позвоню в конце недели” “Я позвоню завтра в районе 11″.

11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами “да” или “нет”.
напр., “Как Вам это понравилось?” “Когда мне можно будет Вам перезвонить?” вместо “Вам это понравилось?” “Можно будет Вам перезвонить”.
Потому что вопросы с “Как”, “Что” или “Кто”…… добывают ценную информацию.

12. Пользуйтесь выражением “С этого момента я…” вместо “Если бы я…”.
напр., “С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам” вместо “Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось.”
Потому что “Если бы я…” сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка “С этого момента я…” – хорошая основа для такой позиции.

13. Перестаньте увиливать с помощью “надо бы” и “нужно бы”.
Лучше: “Важно сделать эту работу в первую очередь” вместо “Надо об этом подумать” “Нужно бы сначала закончить эту работу”.
“Надо бы” и “нужно бы” не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите (“я” – “ты” – “Вы” – “мы”).
Напр., “Тебе следует это доделать” “Вам следует отдавать приоритет этой работе”

14. Говорите “Я сделаю” или “Я бы хотел” вместо “я должен”.
напр., “Я бы хотел сперва немного подумать” “Я сперва соберу нужную информацию” вместо “Я должен сначала немного подумать” “Я должен собрать информацию”.
“Я должен” связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что Вы делаете с такой установкой, Вы делаете не добровольно. “Я сделаю” или “Я бы хотел” звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно.

15. Вычеркнете слова “вообще-то” и “собственно” из своего словаря.
напр., “Это правильно” вместо “Ну, вообще это правильно”.
“Вообще” не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение.

16. Говорите “Я рекомендую Вам” вместо “Вы должны”.
напр., “Я советую Вам довериться мне” “Я рекомендую Вам подумать над этим” “Я советую Вам принять решение как можно скорее”.
Словами “должны” и “следует” Вы подвергаете собеседника давлению и отбираете у него возможность самостоятельно принять решение. “Я рекомендую Вам” звучит намного более доброжелательно и позитивно.

17. Пользуйтесь также альтернативами к “Я советую Вам”, такими как “Я прошу Вас” и “Я буду Вам благодарен”.
напр., “Я прошу Вас принять решение как можно скорее” “Я благодарен Вам, если Вы мне доверяете” вместо “Вы должны принять решение как можно скорее” “Ты должен мне доверять”.
“Я прошу Вас” и “Я Вам благодарен” очень легко сказать, и они совершают чудо.

18. Откажитесь от всех форм отрицания; лучше высказывайтесь позитивно.
напр., “Это будет в порядке” “Это действительно хорошая идея” “Это легко для меня” вместо “Это для меня не проблема” “Идея действительно неплохая” “Это будет нетрудно для меня”.
Говоря отрицаниями, Вы идете длинным путем. Это слишком сложно и может вызвать неприятные ассоциации. Говорите прямо и позитивно.

19. Избегайте также другие типичные формы с “не”.
напр., “Пожалуйста, поймите меня правильно” “Пожалуйста, подумайте о…!” “Пожалуйста, следите за….!”
вместо “Пожалуйста, не поймите меня неправильно.” “Пожалуйста, не забудьте, что….!” “Давайте не терять это из виду!”.
Такие негативные выражения превращайте в позитивные. Ясно говорите, чего Вы хотите. Сосредоточивайте тем самым все внимание на желанной цели.

20. Пользуйтесь “мотивирующими отрицаниями”.
напр., “То, что Вы сказали, не совсем правильно” “Тут я с Вами не совсем согласен” вместо “То, что Вы сказали, неправильно” “Здесь я должен Вам возразить”.
Мотивирующее отрицание имеет смысл в ситуациях, когда Вам нужно сообщить другому человеку что-то неприятное или полностью отвергнуть его предположение. Важно, чтобы Вы представляли свое мнение и при этом говорили правду. С помощью мотивирующего отрицания Вы можете сказать это более вежливо. Вы акцентируете внимание на намеченной цели.

21. Предпочитайте точные понятия вместо неспецифических глаголов “делать”, “работать” и “заниматься”.
напр., “Мы пока не приняли решения по….” “Я как раз читаю протокол” “Настоящее положение таково, что…” вместо “Мы тут пока не можем разобраться” “Я сейчас работаю с протоколом” “Мы делаем все, что можем”.
Неспецифические глаголы оставляют слишком большую свободу для толкований.

22. Задавайте вопросы с “когда” и “как” вместо таких, на которые можно лишь ответить “да” или “нет”.
напр., “Когда Вы сможете помочь мне….?” “Когда мы сможем собраться?” “Когда я смогу с Вами поговорить?”
В ответ на вопрос с “ли” мы получим реакцию только в виде “да” или “нет”. Когда Вы сможете рассчитывать на результат – остается открытым. Поэтому не спрашивайте, возможно “ли” то-то или то-то, а прдемонстрируйте свое позитивное ожидание с помощью “когда” и “как”.

23. Подключайте другого с помощью “Вы” и “мы”, вместо того, чтобы постоянно ставить себя в центр внимания с помощью “я”.
напр., “Вы видете теперь, в чем дело” “Пожалуйста, дайте мне Ваш адрес” “Сейчас мы вместе разберемся” вместо “Сейчас я покажу, в чем дело” “Мне еще нужен Ваш адрес” “Сейчас я Вам это объясню”.
Если Вы все время говорите от первого лица, то Вы выдвигаете на передний план себя и свои действия. Употребление “Вы” и “мы” объединяет и концентрирует внимание на собеседнике тоже.

24. Вычеркнете из своего словаря “никогда”, “каждый”, “все”, “всегда” и вместо этого будьте конкретны.
напр., “Тут вы мне обязательно поможете!” “Вы вторую неделю опаздываете” “…. и …. завидуют моему успеху” вместо “Никогда мне никто не помогает” “Вы все время опаздываете” “Они все завидуют моему успеху”.
Уберите обобщения. Подумайте, “что” именно случилось, “кого” это касается, “когда” это произошло. Четко обозначайте свои цели. Обобщения создают негативное настоящее и ограничивают возможности в будущем.

25. Добывайте реакцию собеседника с помощью полуоткрытых вопросов.
напр., “Насколько сильно Вам это понравилось?” “Какие еще вопросы имеются с Вашей стороны по существу сказанного?” вместо “Как Вам это понравилось?” “Как Вам моя идея?” “Какие у Вас еще вопросы?”
Правильно подобранное слово придает Вашему вопросу нужное направление. Вы позитивно влияете на реакцию. Интересующая Вас информация уже заранее направляется в позитивное русло.